Dè thachras don bhodhaig agad às deidh làithean dìth cadail?

Dè thachras don bhodhaig agad às deidh làithean dìth cadail?

Air sgàth suidheachadh beatha uaireannan, thathas a’ toirt air neach dearmad a dhèanamh air a shlàinte agus cuideam a chuir air a bhodhaig, ach sheall sgrùdadh ùr gu bheil sgìths leantainneach airson seachdain ag adhbhrachadh dhuilgheadasan eadhon ged a tha na chaidh a chall air a dhìoladh às deidh na h-ùine sin.

Thuirt ùghdaran an sgrùdaidh ann am Florida gu robh “crìonadh mòr” ann an slàinte corporra is inntinn, a bha na bu fhollaisiche às deidh trì oidhcheannan an dèidh a chèile de dhroch chadal, a rèir an Daily Mail.

Gu mionaideach, bho shampall de faisg air 2000 inbheach Ameireaganach a chuir crìoch air dàta cadail, lorg eòlaichean gu bheil comharraidhean ag èirigh às deidh dìreach aon oidhche de dhroch chadal, ach aig àirde às deidh trì oidhcheannan.

A thaobh slàinte inntinn, thug com-pàirtichean iomradh air faireachdainnean fearg, iomagain, aonaranachd, irioslachd agus sàrachadh mar thoradh air dìth cadail.

Bha na comharran corporra a dh’ adhbhraich dìth cadail cuideachd a’ toirt a-steach grunn chràdh agus duilgheadasan anail.

Nas lugha na 6 uairean gu 8 oidhcheannan

Rinn an sgioba sgrùdadh air na builean a thaobh cadal nas lugha na 6 uairean airson 8 oidhcheannan an dèidh a chèile, às deidh sgrùdadh le eòlaichean aig Sgoil Gerontology Oilthigh South Florida, stèidhichte ann an Tampa.

Tha iad cuideachd ag aithris gu bheil 6 uairean buailteach a bhith mar an ùine cadail as ìsle a thathar a’ moladh gus taic a thoirt do shlàinte as fheàrr do dh’ inbhich, a’ toirt aire don eadar-dhealachadh eadar aoisean.

Ann an tionndadh, chomharraich àrd-ùghdar an sgrùdaidh, Sumi Lee, gu bheil mòran dhaoine den bheachd gum faodar dìoladh a dhèanamh airson a’ chadal a chaidh air chall air deireadh-sheachdainean mar mhalairt air barrachd cinneasachd air làithean na seachdain, a’ daingneachadh gu bheil seo ceàrr, leis gu bheil toraidhean an sgrùdaidh seo a’ dearbhadh. gum faod dìth cadail ach aon oidhche lagachadh gu mòr Coileanadh math làitheil.

Trioblaidean inntinn is corporra

Is fhiach a bhith mothachail gun robh an sampall a’ toirt a-steach 958 inbheach meadhan-aois, agus iad uile ann an deagh shlàinte agus le deagh fhoghlam, agus a’ toirt seachad dàta làitheil airson ochd latha an dèidh a chèile.

Dhiubh sin, dh’ fhuiling 42 sa cheud co-dhiù aon oidhche de dhroch chadal, agus chaidil iad uair gu leth nas lugha na an àbhaist, lorg eòlaichean, a’ nochdadh gun do nochd an leum as motha ann an comharran inntinn is corporra às deidh dìreach aon oidhche de dìth cadail.

Ach, chaidh an àireamh de dhuilgheadasan inntinn is corporra nas miosa gu cunbhalach thar nan trì latha, a’ tighinn gu àirde air an treas latha, a’ nochdadh gu bheil an corp daonna aig an ìre seo a’ fàs cleachdte ri call cadail tric, a rèir na sgioba.

Lorg iad cuideachd gu robh cho dona sa bha comharran corporra aig an ìre as miosa às deidh 6 latha, leis gu robh comharran a’ toirt a-steach duilgheadasan analach àrd, cràdh, duilgheadasan cnàmhaidh, agus feadhainn eile.

Fhad ‘s a dh’ èirich faireachdainnean agus comharraidhean àicheil gu leantainneach tro na làithean leantainneach de dhroch chadal, leis nach do thill iad gu ìrean bunaiteach gus an dèidh cadal air an oidhche airson barrachd air 6 uairean.

Dhaingnich iad, aon uair ‘s gu bheil e na chleachdadh a bhith a’ faighinn nas lugha na sia uairean a thìde de chadal gach oidhche, gum bi e a ’sìor fhàs duilich do bhodhaig faighinn seachad air dìth cadail.

Cuspairean eile: 

Ciamar a dhèiligeas tu ri do leannan às deidh dha tilleadh bho bhriseadh?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج