Dè am feum làitheil a tha aig ar bodhaig air uisge, agus ciamar a sheachnadh sinn dìth uisgeachadh?

Ciamar a tha fios agad nach eil thu ag òl uisge gu leòr?
Ciamar a tha fios agad dè an ìre uisge a tha a dhìth air do bhodhaig?

Comharraidhean dìth uisge ann an daoine:
1- A’ faireachdainn sgìth agus fo chuideam gu sgiobalta.
2- Paleness an aodainn, dìth spionnadh agus ùrachadh mar thoradh air craiceann tioram agus coltas wrinkles agus spotan
3- Meudachadh air an ìre de chuideam agus buaireadh
4- Ceann goirt, dizziness, droch dùmhlachd agus is dòcha a’ faireachdainn dòrainneach
5- Pian co-phàirteach mar thoradh air stiffness co-phàirteach agus garbh cartilage
6- Cus dualtach geir subcutaneous a chruinneachadh
7- Cuairteachadh fala truagh agus crìochan fuar
8- Dìmeas, bloating, agus gun a bhith a 'faighinn buannachd bho bhiadh
9- Gnìomh dubhaig lag, meud fual ìosal, àrd buailteachd do chlachan agus pian rè urination
10- Fual dùmhail buidhe mar thoradh air an àireamh mhòr de ghrùidean agus salainn
11- Truailleadh na h-analach
12 - Fuachd tric
13- Mar thoradh air fìor uisgeachadh, tharraing am ball-sùla am broinn a’ chlaigeann agus lughdaich e lèirsinn

Gus faighinn a-mach dè an ìre uisge a tha a dhìth air do bhodhaig:
Dìreach iomadaich do chuideam le 30 (agus an uairsin roinn an toradh le 1000) gus an àireamh de liotairean làitheil a tha a dhìth fhaighinn
No roinn an toradh le 250 ml gus an àireamh de chupaichean làitheil fhaighinn
Mar eisimpleir, ma tha do chuideam
50
50.30 = 1500 ÷ 250 = 6 cupa
no

 50 x 30 = 1500 ÷ 1000 = 1.5L

Deasaichte le

Ryan Sheikh Mohammed