Buannachdan meòrachadh agus fois
Buannachdan meòrachadh agus fois:
Tha mòran bhuannachdan aig fois agus meòrachadh, nam measg:
1- Tha sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil comas èifeachdach aig meòrachadh dìonachd na bodhaig àrdachadh, gu sònraichte dha euslaintich aillse
2- Bidh meòrachadh a’ cuideachadh le smachd a chumail air cuid de fhaireachdainnean leithid fearg no fuath agus faighinn cuidhteas faireachdainnean àicheil a bheir oirnn a bhith a’ faireachdainn fo uallach inntinn
3- Thathas a’ comhairleachadh do dhaoine a tha a’ fulang le duilgheadasan cnàmhaidh eacarsaichean meòrachaidh agus fois a chleachdadh gus faochadh a thoirt do chuideam agus faireachdainnean àicheil a dh’ adhbhraicheas eas-òrdughan cnàmhaidh.
4- Is e meòrachadh an dòigh as fheàrr air do chomas fòcas àrdachadh agus do choileanadh adhartachadh
5- A 'cuideachadh le bhith a' dìon an eanchainn bho bhith a 'fàs nas sine
6- Bidh meòrachadh a’ lughdachadh gnìomhachd anns a’ phàirt den eanchainn a tha an urra ri bhith a’ làimhseachadh fiosrachadh pearsanta
7- Bidh e a’ lughdachadh iomagain
XNUMX Leigheasan Imcheist as Fheàrr
Dè thachras don bhodhaig agad nuair a tha cuideam ort?
Bidh Yoga a 'leigheas galar Pharkinson
Buannachdan a bhith ag obair yoga