Falt fada, gleansach agus fallain ann an ceumannan sìmplidh

Tha falt na samhla air boireannachd agus bòidhchead boireannaich, agus bidh a h-uile boireannach a 'strì airson falt fallain, beòthail agus gun frizz. Bidh stoidhlichean agus stoidhlichean gruaige eadar-dhealaichte bho àm gu àm. Ach, tha am fasan airson falt fada fhathast, agus an seo a 'tòiseachadh air an strì gus falt fada, tiugh agus fallain a chumail suas. Bidh dermatologists a’ moladh grunn nithean airson cùram a thoirt do fhalt agus dèiligeadh ri duilgheadas falt goirid, leithid a bhith a’ gabhail vitamain a bhios a’ beathachadh falt leithid vitimín A agus vitimín B.

An-diugh tha sinn a’ tabhann molaidhean furasta dhut airson falt fhàs agus a chumail suas gus coimhead fallain

1.Cìreadh Gruaige

Dèan cinnteach gun cìreadh tu am falt le cìr le fiaclan farsaing, gus nach adhbhraich thu cinn sgoltadh, agus tòisich a’ cìreadh na falt bho na cinn, agus an uairsin suas chun a ’chraiceann. Tha e nas fheàrr an sgalp a chìreadh dà uair san latha gus cuairteachadh fala a bhrosnachadh sa cheann agus faighinn cuidhteas dandruff.

2.Stoidhlichean gruaige socair

Na dèan d’ fhalt teann fad an latha is na h-oidhche, ach feuch an atharraich thu an stoidhle gruaige air a bheil thu cleachdte ri falt comhfhurtail eile, leithid am braid Frangach, agus am braid spìceach, air neo faodaidh tu fhàgail bog agus bog, no braid fhad ‘s a tha thu. bidh e fliuch dìreach às deidh an fhras agus an uairsin fuasgail e às deidh dha tiormachadh gu tur bhon uisge agus gheibh thu falt tana fasanta.

3.Gearr na cinn

Tha e glè chudromach fàs fuilt a mheudachadh agus taic a thoirt dha freumhaichean gus èifeachdas an cuid obrach a mheudachadh, a tha a’ leantainn gu barrachd fàs fuilt - mar a làimhsicheas tu duilgheadas call fuilt

4.Biadh a chuidicheas tu gus do fhalt fhàs

Tha tòrr bhiadhan ann a bhios a’ beathachadh falt mar chnothan, tha iad nan stòr nàdarra de sheileiumium fallain airson a’ chraiceann, bradan, anns a bheil omega3 Saidhbhir ann am pròtain agus vitimín B12Tha legumes mar phònairean agus leannils nan stòr de phròtain agus iarann ​​​​agus bidh iad ag obair gus casg a chuir air briseadh fuilt, tha sinc agus iarann ​​​​ann an gràinean slàn, tha curranan agus glasraich duilleach dorcha uaine leithid spionag, broccoli agus biona-uisge nan stòran de bhiotamain A agus C, a chuidicheas gus an gland sebaceous a thoirt a-mach agus mar sin tha iad nan inneal nàdarra airson falt.