Carson a tha sinn a 'faireachdainn pian nar taobh nuair a bhios sinn a' ruith

Tha am mothachadh cràdh sin a' cur dragh ort, an uair a choisicheas tu no a ruitheas tu, agus a mhothaicheas tu srian ann am bonn do mheadhon, air uairibh a' stad ort o leantuinn air an t-slighe, mar sin ciod is aobhar do'n phian so, agus am bheil e 'na chunnart do d' shlàinte. , no an e comharra nàdarra a th’ ann a tha a’ tachairt anns a h-uile duine, agus carson a bhios sinn uaireannan ga fhaicinn nas motha na Làithean eile agus a bheil gnothach aig biadh is deoch ris, an-diugh ann an Ana Salwa bruidhnidh sinn air dè a th’ anns a’ phian seo, na h-adhbharan agus na h-adhbharan a th’ ann. ciamar a sheachnadh e.

Stitch taobh no pian taobh Crump. Is e pian a th’ ann a bhios tric a’ tachairt nuair a bhios tu a’ ruith no a’ snàmh, a’ tachairt anns cha mhòr a h-uile duine, agus a’ tachairt gu tric. Cha bu chòir dhut a bhith draghail, is e pian àbhaisteach a tha seo a tha mòran dhaoine a ’faireachdainn, agus chan eil mìneachadh deimhinnte aig luchd-saidheans air a shon, ach tha grunn bharailean ann mu adhbhar a’ phian a nì sinn ath-sgrùdadh còmhla

.

An adhbhar as coltaiche: an grùthan agus an spleen
Bidh am pian seo an-còmhnaidh a’ tachairt air taobh deas a’ bhroinn, agus thathas a’ creidsinn gur e an t-adhbhar a bhith a’ cumail grèim air an grùthan agus an dubhan gus ceallan fala dearga a chuir a-steach a bhios a’ giùlan barrachd ocsaidean a-steach don chuairteachadh air sgàth na h-oidhirp a chaidh a dhèanamh ann a bhith a’ gluasad air adhart anns an rud ris an canar. (autotransfusion). Chan eil cron sam bith aig an adhbhar seo fhad ‘s a bhios tu fois nuair a tha thu a’ faireachdainn pian agus nuair a bhios tu fois stadaidh am pian.

Ach uaireannan bidh e a 'tachairt air an taobh chlì, agus tha seo gar toirt gu adhbhar eile, a tha mar thoradh air obair agus dìth ullachaidh, bidh fuil a' sruthadh bhon òr agus an damh gu math luath, a tha ag adhbhrachadh faireachdainn de bhualadh san raon seo.

Le cuideam mar thoradh air mòran de phròiseasan deatamach nuair a bhios tu ag ithe mus dèan thu eacarsaich, bidh do bhodhaig a’ cur tòrr lùth agus sruth fala gus biadh a chnàmh agus cuideachd tòrr lùth agus sruthadh fala nuair a ruitheas tu, a dh’ adhbhraicheas sgìths don bhodhaig agus a bhith a’ faireachdainn sàthadh a-staigh. an raon seo.

Dòighean casg

Feumaidh tu a bhith cinnteach gu bheil seo a’ tachairt don mhòr-chuid de lùth-chleasaichean, ach ma lorgas tu cus e agus nach fhalbh am pian nuair a bhios tu fois, bu chòir dhut dotair fhaicinn.

1- Deoch uisge gu leòr, oir tha am pian taobh an-còmhnaidh co-cheangailte ri faireachdainn dehydration.
2- Tòisich a’ gluasad gu slaodach agus an uairsin luathaich le ùine.
3- Gabh anail gu domhainn gus ocsaidean gu leòr a thoirt don bhodhaig agad.
4 - Dèan blàthachadh.
5- Lùghdaich na tha de bhiadh is deoch mus ruith thu, gu sònraichte an fheadhainn anns a bheil tòrr gualaisg.
6- Slaod sìos sa bhad nuair a tha thu a’ faireachdainn pian fhad ‘s a nì thu cinnteach gun anail thu gu domhainn.