Cleachdaidhean làitheil airson cuimhne làidir

Bidh a’ mhòr-chuid againn ga fhaighinn duilich beagan mion-fhiosrachaidh fhaighinn air ais bhon chuimhne, agus mar sin seallaidh sinn cuid de chleachdaidhean làitheil airson cuimhne nas làidire:

1- Thoir uairean gu leòr de chadal dhut fhèin, co-dhiù 7 uairean

2- Na dèan grunn ghnìomhan aig an aon àm, tha e nas fheàrr an obair a chrìochnachadh agus an ath ghnìomh a thòiseachadh.

3- Tha e cudromach eacarsaichean làitheil a dhèanamh gus an eanchainn agus cuairteachadh fala a bhrosnachadh

4- Bidh a bhith a’ dol a-mach don àile ùr agus na gàrraidhean a’ cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh cuimhne

5- Thoir ùine dhut fhèin airson fois a ghabhail agus cnuasachadh gus cuimhne a ghlanadh agus tasgaidhean gnìomhan is obair a thoirt air falbh

Faodaidh amannan goirid de chadal taobhan de chuimhne agus smaoineachadh àrdachadh

Sia rudan nach gabh a dhèanamh mus tèid thu dhan leabaidh

Cuimhne iarainn.. Lean na ceumannan seo gus do chuimhne a neartachadh

An dòigh as fheàrr air do chuimhne a neartachadh, pilleadh is pasgadh

Faigh a-mach na XNUMX buannachdan bho ola sandalwood .. agus dòighean air a chleachdadh gus an nerves a shocrachadh