Bidh am vitamain seo a 'meudachadh chunnart grèim cridhe

Bidh am vitamain seo a 'meudachadh chunnart grèim cridhe

Faodar beachdachadh air daoine le ìrean nas àirde de niacin san fhuil ann an cunnart nas motha bho ionnsaigh cridhe no stròc, leis gu bheil cus den bhiotamain seo a’ leantainn gu sèid anns na soithichean fala.

vasculitis;

Faodaidh cus de niacin, ris an canar cuideachd bhiotamain B3, a tha gu cunbhalach air a chur ri biadhan daingnichte agus a ghabhas a thoirt mar leas-phàipear, leantainn gu sèid anns na soithichean fala, a rèir an Neach-saidheans Ùr.

Is e ionnsaighean cridhe agus stròcan prìomh adhbharan bàis air feadh an t-saoghail. Ged a tha luchd-rannsachaidh air adhartas mòr a dhèanamh thar nam beagan dheicheadan a dh’ fhalbh ann a bhith a’ lorg factaran cunnairt airson nan suidheachaidhean sin, chan eil iad air an comharrachadh uile.

Ceangal a dhìth

“Ma thèid colaistéarol àrd, bruthadh-fala, tinneas an t-siùcair agus na factaran cunnairt uile a làimhseachadh, tha e comasach fhathast grèim cridhe a bhith aig neach, leis gu bheil ceangal a dhìth,” thuirt Stanley Hazen bho Chlinic Cleveland ann an Ohio.

Tachartasan cridheil

Ann an oidhirp na beàrnan sin a lìonadh, chruinnich Hazen agus a cho-obraichean sampallan fala bho 2331 inbheach anns na Stàitean Aonaichte agus 832 inbheach san Roinn Eòrpa. Rinn an sgioba mion-sgrùdadh air na sampallan airson stuthan ris an canar metabolites, a tha nam fo-thoraidhean de phròiseasan metabolach leithid cnàmhadh. Rinn an luchd-rannsachaidh an uairsin sùil air tachartasan cridhe, leithid grèim-cridhe agus stròcan, am measg nan com-pàirtichean thar trì bliadhna.

Metabolite 4PY

Lorg iad gu robh daoine le ìrean àrda de mheatabolite ris an canar 4PY 60% nas dualtaiche, gu cuibheasach, grèim cridhe no stròc fhulang na an fheadhainn le ìrean nas ìsle. Chan eil am metabolite no todhar PY4 air a chruthachadh ach nuair a bhios an corp a’ briseadh sìos cus niacin.

Nochd deuchainnean eile cuideachd gu bheil 4PY a’ leantainn gu sèid falamh ann an creimich, agus thuirt Hazen gu bheil “sèid [de shoithichean fala] a’ cur gu mòr ri leasachadh tinneas cridhe. ”

Gràn agus flùr

Thuirt Hazen nach eil e neo-àbhaisteach ìrean àrda de niacin a bhith aig cuid de dhaoine, a tha gu ìre air sgàth gu bheil cuid de bhiadhan, leithid gràin agus flùr, air an daingneachadh gu cunbhalach le vitimín B3 ann an dùthchannan a’ toirt a-steach an Rìoghachd Aonaichte agus na Stàitean Aonaichte.

A 'lùghdachadh cholesterol

Mhìnich e cuideachd gu bheil fèill mhòr air stuthan niacin cuideachd, leis gu bheil fianais a’ nochdadh gu bheil buannachdan an-aghaidh aois aca, agus nach do stad dotairean, gu o chionn ghoirid, ag òrdachadh dòsan àrda de niacin dha daoine a tha ann an cunnart bho ghalaran cardiovascular, mar a bhathas a’ creidsinn an toiseach. gu bheil am bhiotamain a' dìon... Daoine bho na cumhaichean sin le bhith a' lùghdachadh cholesterol.