caolachadh
- bòidhchead agus slàinte
Tha cofaidh lemon na dheoch ùr airson call cuideim
Cofaidh leòmhann deoch ùr airson cuideam a chall An cuala tu mu chofaidh lemon? Tha deoch ùr air fàs aithnichte gu farsaing, air sgàth cho èifeachdach sa tha e ann an…
Cùm a ’leughadh» - bòidhchead agus slàinte
Ionnsaich mu cho cudromach sa tha fiber ann a bhith a’ call cuideam
Ionnsaich mu cho cudromach sa tha snàithleach ann a bhith a’ call cuideim 1- Bheir ithe biadhan anns a bheil snàithleach nas fhaide airson cagnadh…
Cùm a ’leughadh» - marbh
Biadh a mheudaicheas an ìre losgaidh geir agad
Biadh a mheudaicheas na h-ìrean losgaidh geir agad 1- Coirce 2- Tì uaine 3- Iasg 4- Ùbhlan 5- Avocados 6- Ola…
Cùm a ’leughadh» - marbh
Diet gu math luath airson geir a leaghadh
Daithead gu math luath airson geir a leaghadh 1- Deoch uisge sa mhadainn agus nuair a dhùisgeas tu 2- Bracaist: dà spàin-bùird de labneh…
Cùm a ’leughadh» - marbh
Daithead luath gun acras
Daithead luath gun acras Bracaist Disathairne: uighean friochte omelette le ìm nàdarrach, glasraich Lòn: burger gun phròiseas…
Cùm a ’leughadh»