A televisión causa morte e moitos outros danos

A televisión causa a morte Si, un estudo estadounidense recente afirmou que estar sentado diante das pantallas de televisión durante 4 horas ao día ou máis, aumenta as posibilidades de infección e morte prematura por enfermidades cardiovasculares.

O estudo foi realizado por investigadores da Universidade de Florida Central, e os seus resultados foron publicados no Scientific Journal of the American Heart Association.

O equipo realizou un estudo para comparar os efectos de estar sentado na mesa de traballo e de estar sentado a ver a televisión na saúde do corazón. Para chegar aos resultados do estudo, o equipo revisou os datos de 3 adultos, que revisaron os seus hábitos televisivos, así como o número de horas que pasaron sentados na súa mesa.

Seguiu a 129 persoas durante 8 anos

Durante o período de seguimento de máis de 8 anos rexistráronse 129 persoas con enfermidades cardiovasculares, como infartos, ademais de 205 falecidos.

Os investigadores descubriron que os participantes que se sentaban durante longas horas durante os traballos de escritorio realizaban actividade física moderada, comían unha dieta máis saudable, tiñan ingresos máis altos e fumaban cigarros e bebían menos alcohol, en comparación cos que pasaban longas horas diante da televisión.

Pola contra, os que se sentaban durante longas horas diante da televisión tiñan menos ingresos, menos actividade física, inxestión de alimentos pouco saudables e un gran consumo de alcol e cigarros. E a súa presión arterial era máis alta.

E o 33% dos participantes afirmou que ve a televisión durante menos de dúas horas ao día, mentres que o 36% dixo que a miraba de dúas a catro horas ao día e o 4% dixo que miraba a televisión máis de 31 horas ao día.

morte prematura

Os investigadores descubriron que aqueles que viron catro ou máis horas de televisión ao día tiñan un 4 por cento máis de probabilidades de sufrir unha morte prematura por enfermidades cardiovasculares, en comparación cos que viron dúas horas de televisión ou se sentaron durante longas horas en traballos de escritorio.

A investigadora principal, Janet García, dixo: "O ver a televisión pode estar asociado con riscos para a saúde que afectan a eficiencia do corazón, máis que estar sentado no traballo, porque sentarse diante da televisión está asociado con hábitos incorrectos como a alimentación pouco saudable e a falta de movemento, beber alcohol e fumar".

Ela engadiu: "Durante a ver a televisión ao final do día, os individuos consumen máis dunha comida e sentan moitas horas sen moverse ata que se adormecen, e este comportamento é moi prexudicial para a saúde".

Estudos anteriores demostraron que pasar moito tempo diante da televisión e das pantallas dos ordenadores aumenta as posibilidades de sufrir enfermidades cardíacas e cancro.

inactividade física

Os estudos demostraron que a inactividade física durante períodos curtos afecta negativamente á forza muscular e aos membros inferiores, que axudan ás persoas a moverse, especialmente a subir escaleiras.

Segundo a Organización Mundial da Saúde, a inactividade física é a principal razón detrás da aparición de preto de 21% a 25% dos casos de cancro de colon e mama, 27% dos casos de diabetes e preto do 30% das enfermidades cardiovasculares.