Sete tipos de adicción que ameazan a túa vida, e as drogas non son unha delas!!!!

Se pensas que só a adicción ás drogas é o que ameaza a túa vida, estás moi equivocado, aquí tes sete tipos de adicción que afectan e destrúen aos humanos.

1- Adicción ao smartphone

Non podes deixalo aceso todo o tempo e comprobalo cada poucos minutos, mesmo nos festivos. Algúns poden cometer o erro de seguir unha mensaxe ou recibir unha chamada mentres cean cos hóspedes. Non obstante, aínda non hai moitos estudos ao respecto. Os científicos investigan se os teléfonos intelixentes están a converter millóns en adictos dixitais.

2- Adicción á cafeína

Moitas persoas necesitan tomar unha cunca de café pola mañá, e isto non é necesariamente unha adicción, pero tentar deixar este hábito diario e comer algo de cafeína todas as mañás necesita tratamento e un plan gradual porque provoca dores de cabeza, tensión e outros síntomas de os chamados síntomas de "abstinencia".

3- Adicción ao chocolate

Ás veces tes ganas dunha barra de chocolate e quizais non poidas deixar de comelo. Non deberías sentirte mal nestas situacións porque o chocolate e outros doces son ricos en carbohidratos, graxas e azucre e poden beneficiar o cerebro tanto como as drogas. Aferrarse a un batido de chocolate de vez en cando non significa que haxa unha adicción, pero non debería saírse das mans porque a adicción a esta bebida ten outros problemas de saúde.

4- Adicción ás compras

A miúdo ocorre que alguén compra algo que realmente non necesita. Non hai ningún problema en que isto suceda con pouca frecuencia, pero se ocorre moito, esta persoa pode estar xa buscando algo de dopamina, que é unha boa substancia química necesaria para o cerebro, ou ten problemas para controlar os desexos ou está estresada. Satisfacer o desexo e o pracer de mercar se está nunha gama específica e para satisfacer necesidades reais non é un problema. Pero o problema radica na adicción ás compras e na facilidade de premer un botón para mercar en liña cun só clic porque leva a graves consecuencias económicas, legais e sociais.

5- Adicción á cirurxía plástica

Algúns sofren un estado "obsesivo" de ver algunhas diferenzas nos estándares ou estándares e quizais algúns efectos menores do envellecemento, e o asunto convértese nun caso de "trastorno dismórfico corporal" despois do cal comeza un caso de adicción á cirurxía plástica. O novo é que se descubriu que o problema é causado por certos produtos químicos do cerebro que xogan un papel nesta adicción.

6- Broncear a adicción

Hai un caso de adicción aos raios ultravioleta do sol.O espectro ultravioleta da luz solar axuda a estimular a liberación de substancias químicas no organismo chamadas endorfinas.

As endorfinas fan que unha persoa se sinta ben, e entón se aumenta o tempo no que está exposta ao sol e esta sensación é adicta, correrá o risco de sufrir queimaduras, espiñas e cancro de pel.

Estudos científicos tamén suxiren que algúns entusiastas de adquirir a cor bronce de forma permanente en interiores ou ao aire libre sofren unha especie de adicción debido ao feito de que poden sufrir sentimentos de compulsión ou ter un trastorno dismórfico corporal.

7- Adicción ao deporte

Facer exercicio pode axudar a desfacerse da adicción, sempre que non se converta nunha adicción á propia actividade, que aumenta a secreción de endorfinas do organismo. Facer exercicio axuda o cerebro a aprender, o que axuda a acelerar a recuperación da adicción. Non obstante, os que fan exercicio deben poder parar se están enfermos ou feridos.

8- Adicción a Internet

Pasar demasiado tempo en Facebook, Twitter e outras plataformas de redes sociais ás veces é unha adicción.
Novos estudos demostraron que o 10% dos usuarios das redes sociais forman parte de familias adicionais. A frecuencia aleatoria das publicacións nas redes sociais afecta ao cerebro do mesmo xeito que a cocaína. Compartir datos persoais con outros leva a unha onda de sentimentos positivos que fan que o usuario queira máis ata converterse nun adicto ás redes sociais.

Cal é o tratamento e como recuperar?

As adiccións non son iguais entre si, xa sexa en termos de efectos psicolóxicos, físicos ou psicolóxicos, por exemplo, a adicción á compra ou ao intercambio de mensaxes de texto non é igual á adicción ás drogas ou ao tabaquismo. Pero debido a que as adiccións en xeral poden afectar negativamente á mente de moitas maneiras, os expertos aconsellan que consultes a un especialista en canto consideres que a persoa ten un hábito que se descontrola con frecuencia e causa danos e non pode abandonar.