Beneficios que non coñeces dos cogomelos

Os cogomelos están incluídos na maioría dos alimentos deliciosos polo seu bo sabor e forma, o que lle dá un aspecto apetitoso aos pratos.Como sería se coñeceses os seus múltiples beneficios? Aquí tes oito beneficios importantes dos cogomelos:

1- Os cogomelos inclúense nos réximes de perda de peso debido ao seu baixo contido calórico.

2- Está incluído na formación de ósos e dentes, xa que é rico en calcio e vitamina D

3- Reducir a presión arterial, xa que é rica en potasio e pobre en sodio.

4- Reducir o colesterol no sangue porque non ten graxas e é rico en fibra.

5- Prevención e tratamento da anemia por ser rica en ferro.

6- Controlar o nivel de azucre no sangue.

7- Loita contra o cancro e fortalece a inmunidade porque contén antioxidantes.

8- Trata casos de falta de aire.

Outros temas:

Cales son os beneficios dos figos?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج