Como me desfacer da flatulencia despois do parto por cesárea?

É a pregunta que toda muller ten despois de dar a luz, e é o máis frustrante e triste para ela

Despois dunha cesárea, a forma do abdome cambia un pouco.Ao lado do abdome do parto e do embarazo, hai un pregamento que se atopa no lugar da propia ferida da cesárea, o que fai que a forma do abdome fose como se fose. divídese á metade, por mor desta ferida e pola flatulencia que continúa unhas semanas despois do nacemento, e ata que o útero volve á súa posición normal, o peso da auga e o aumento de peso durante o embarazo diminúen.
En primeiro lugar, non se moleste pola forma do seu abdome nas primeiras semanas despois do nacemento, o médico díxome despois do nacemento do meu fillo que a barriga do parto será eliminada nun 80% despois de 40 días e despois de que o útero teña. completamente contraído, a auga retida no corpo e o peso do embarazo iranse eliminando gradualmente, mentres que o pregamento abdominal necesitará 4: 6 meses para desaparecer de forma permanente coa curación da ferida da cesárea e a perda de peso.

Notarás que despois de 6 meses xa non aparecerá o pliegue abdominal que é habitual na cesárea, e con algúns exercicios abdominais fáciles como a presión podes desfacerte para sempre da barriga do parto, ademais dalgúns dos seguintes consellos. :

Dous meses despois do parto, fai exercicio durante 15 minutos ao día lixeiramente e, a continuación, aumenta gradualmente o tempo e o esforzo.
Non use corsé ou cinto abdominal durante 40 días despois do nacemento, porque prexudica os músculos abdominais e pélvicos, e provoca dor de costas, sobre todo nos partos por cesárea, ademais de que nalgúns casos provoca a caída do útero, cando úsase antes de que o útero volva á súa posición normal.
Non tome magat e halva para producir leite.Os mellores diuréticos son a auga e o leite desnatado, así como as bebidas mornas e sen calorías como o fenogreco ou calquera bebida a base de plantas.
Non coma comidas rápidas só unha vez por semana, así como doces, unha vez á semana é suficiente.
Limite ou evite os estimulantes se é posible, e absterse completamente de refrescos.
Coma mazás, alcachofas, plátanos, fígado á prancha, para evitar comer graxa, sésamo, gambas e chocolate negro, “un cadrado cada día”, lentellas e albaricoques secos, e non coma máis de 3 froitas ao día, améndoas “sen sal”. ou asar”, e as espinacas, todas elas compensan a súa perda de minerais e vitaminas, especialmente ferro.
Continúa bebendo auga e intenta aumentar a cantidade de beber a 8 cuncas cunha cunca principal en cada alimentación.
Bebe bebidas quentes, e máis delas, e non che importa tomar algunhas bebidas, como: canela, pero procura non tomar moito menta e salvia, porque reducen a produción de leite Outras, como: xenxibre e canela. só ou con leite, e por suposto non esquezas o leite.
Coma máis froitas e verduras frescas entre as comidas e cando teña fame, e máis mazás, alcachofas e todo o que teña un alto contido en ferro para compensar a perda de sangue.