1- Comezando polo seu arrefriado:

O uso dunha lima é o primeiro truco estético que precisan as uñas, xa que é menos agresiva que as tesoiras e non provoca danos nas súas fibras, o que aumenta a súa resistencia á rotura. Para protexer as uñas de fendas e dobres nos extremos, débense limar cunha lima de madeira, e sempre na mesma dirección.

2- Confía nas vitaminas:

As uñas adoitan reflectir o estado de saúde e, a través dos seus problemas, revelan o que podemos sufrir por unha deficiencia de minerais e vitaminas. Se é demasiado brando ou propenso a romper e romper, recoméndase tomar suplementos nutricionais que contribúan a favorecer o seu crecemento ou centrarse en comer froitas e verduras ricas en vitamina A, como as espinacas e as patacas doces.

3- A necesidade de protexelo:

A protección das uñas depende do uso de luvas de goma ao facer as tarefas domésticas e a xardinería. Tamén se recomenda substituír os materiais de limpeza do fogar por ingredientes químicos por outros naturais como o vinagre branco, xa que é un eficaz limpador e desinfectante en todas as superficies e menos agresivo para a pel das mans e unhas. O máis importante segue sendo evitar utilizar as uñas como ferramenta para abrir paquetes, por exemplo, ou realizar outras tarefas que os expoñan a fortes golpes.

4- Lavar con xabón suave:

Durante a pandemia da Corona utilizábamos con frecuencia xel estéril, esquecendo que provoca a pel seca en mans e uñas, polo que se recomenda limitar o seu uso só en lugares públicos.

5- Nutrición e hidratación:

As uñas necesitan nutrición e hidratación ao igual que a pel e o cabelo para manterse saudables. Recoméndase masajear a súa superficie cun pouco de aceite de ricino, incidindo nos seus bordos brancos, máis propensos a secar e romper, á crema de mans tamén se lle pode engadir unha pinga de aceite de ricino ao usala.

6- Preparación de mesturas de coidados no fogar:

As nosas cociñas conteñen tesouros para o coidado das uñas, como o aceite de oliva, o zume de limón e o mel, que son ingredientes útiles para hidratar e fortalecer as uñas. Para preparar unha máscara hidratante nesta zona, basta con mesturar a xema dun ovo con dúas culleres de té de mel, unha cucharadita de aceite de oliva e unha cucharadita de zume de limón. Esta máscara aplícase ás uñas durante 20 minutos antes de eliminala. Recoméndase usalo unha vez por semana.

7- Prestando atención ao xeo:

As cutículas son as pequenas peles que rodean as uñas para protexer a zona entre elas e a pel das bacterias. Estas cutículas medran constantemente, polo que hai que cortalas de cando en vez cunhas tesoiras deseñadas para este fin, pero antes de facer este paso, debes remollar as uñas durante uns minutos nunha cunca con auga morna engadida a ela unhas gotas de aceite de améndoas doces para axudalos a suavizar. Tamén se recomenda hidratalo periódicamente cunha mestura de aceite de oliva e zume de limón para protexelo do secado.