Que sabes sobre as trufas e cales son os seus beneficios?
A trufa, a planta trono ou o comedor rico é un tipo de cogomelo que posúe uns valores nutricionais sorprendentes, chámase planta trono porque o seu crecemento aumenta despois das tormentas e necesita unha alta porcentaxe de nitróxeno no chan para medrar, e isto é. é o que sucede despois do trono.
Contén altos niveis de: fibra dietética, proteínas, fósforo, ferro, calcio, e estes elementos varían segundo os seus tipos.
Cales son os beneficios das trufas?
1- Unha fonte de alimento completa: rica en proteínas, fibra, ferro, fósforo, calcio, selenio, sodio, magnesio, potasio e cinc.
2- Ricas en antioxidantes, as trufas son unha excelente fonte de antioxidantes como o licopeno, o ácido ascórbico e os carotenoides que axudan ao organismo a combater os radicais libres que causan diversas enfermidades cardíacas, diabetes e cancro.
3- Axuda a reducir a inflamación: pode axudar efectivamente a reducir a inflamación no corpo e mellorar o traballo e as funcións do sistema inmunitario en xeral.
4- Antidepresión: ten capacidade para combater a depresión, debido a que contén determinadas substancias que afectan ás hormonas e ás membranas celulares do organismo.
5- Ralentizar o envellecemento e o proceso natural de envellecemento.
6- Ten un papel na protección do fígado de calquera defecto ou enfermidade.
7- Ten un papel na protección do sistema circulatorio das enfermidades, especialmente da aterosclerose.
8- Un substituto da carne moi axeitado para os vexetarianos.
9- Loita contra diversas enfermidades oculares.
10- Antibacteriano e antibacteriano impide o crecemento do estafilococo
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu