Cales son as razóns da aparición do rume?

Aumento de peso a pesar do movemento e da alimentación saudable

Se unha persoa fai exercicio e mantén unha dieta saudable pero nota un aumento de peso, isto pode ser un sinal dun desequilibrio hormonal.

Isto ocorre especialmente coa idade nas mulleres, moitas mulleres notan un aumento da graxa abdominal despois da menopausa, e isto débese a unha diminución dos estróxenos, que desempeñan un papel no proceso de distribución da graxa no corpo.

Aumento do desexo de azucre

O aumento do desexo de comer alimentos que conteñen azucre pode ocorrer debido á resistencia á insulina, que é a hormona que permite que as células absorban a glicosa ou o azucre no sangue, e cando se produce a resistencia á insulina no corpo, isto afecta á hormona leptina, que é a hormona leptina. hormona responsable de regular a sensación de fame e saciedade dunha persoa. Segundo o sitio web de Freundin, isto fai que unha persoa coma máis do que necesita.

cambios de humor

Se o aumento da graxa da barriga tamén se acompaña de cambios de humor, as hormonas poden ser responsables, isto adoita ocorrer nas mulleres nos días da súa menstruación ou despois da menopausa debido ao cambio nos niveis de estróxenos no corpo. A graxa abdominal supón unha ameaza para a saúde xa que provoca presión arterial alta e estimula a inflamación do corpo, o que pode provocar varias enfermidades, incluíndo enfermidades cardíacas.

Sensación de tensión nerviosa

O papel xogado polo estrés na formación de graxa no abdome. Cando a hormona cortisol aumenta no corpo, a persoa séntese nerviosa, o que á súa vez leva a un aumento de peso. E ese alto cortisol detecta o perigo do corpo, e envía sinais ao corpo para retardar o metabolismo, o que significa que o corpo queima menos graxa. Co aumento constante do cortisol debido ao nerviosismo constante, o corpo non queima graxa o suficiente, o que leva a almacenala na zona abdominal.

trastornos do sono

Ás veces, unha persoa está cansa e incapaz de durmir, e a razón tamén se debe á hormona cortisol. O cortisol pode afectar a función da glándula tireóide, provocando un aumento de peso e trastornos do sono a pesar da sensación constante de fatiga. Aconsella varios puntos para controlar o cortisol no organismo, o máis importante é tratar de reducir o estrés, facer exercicio diario e manter unha dieta saudable rica en vitamina B, que axuda a calmar os nervios.

Outros temas: 

O inferno das relacións matrimoniais, as súas causas e tratamento

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز