desestresarse
- a miña vida
Nove xeitos de desestresarse
Nove xeitos de desfacerse do estrés É necesario coñecer as causas do estrés e a súa orixe, e enumerar os motivos que unha persoa pode evitar e...
Seguir lendo » - saúde
Como o exercicio físico axuda a reducir o estrés?
Como o exercicio físico axuda a reducir o estrés? O adestramento físico é bo tanto para o corpo como para a mente, pero como pode...
Seguir lendo » - Relacións
Exercicios para aliviar a ansiedade e a depresión
Exercicios para desfacerse da ansiedade e da depresión 1- Sentarse nun lugar tranquilo e con pouca iluminación 2- Pecha os ollos (e...
Seguir lendo »