આપણા શરીર માટે તજના ફાયદા શું છે?

આપણા શરીર માટે તજના ફાયદાhttp://لاجسامنا :
તજ બ્લડ સુગરના સ્તર પર નિયમનકારી અસર કરે છે અને તેની સાથે જ શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનના સ્તરને વધારે છે. તે ઇન્સ્યુલિનની જૈવિક પ્રવૃત્તિની નકલ કરે છે અને ગ્લુકોઝ ચયાપચયને વધારે છે.
લોહીમાં શર્કરાનું ઊંચું સ્તર શરીર દ્વારા ચરબીના સંગ્રહમાં વધારો તરફ દોરી શકે છે, અને તજ ચરબીના સંગ્રહમાં આ વધારાને રોકવામાં મદદ કરે છે અને તમને વજન ઘટાડવામાં સક્ષમ બનાવે છે.
વધુમાં, તે શરીર દ્વારા ખાંડનો ઉપયોગ કરવાની રીતને અસર કરે છે અને ખાંડને ચરબીમાં ફેરવતા અટકાવે છે.
તજ પેટમાંથી આંતરડામાં ખોરાકને પસાર થવામાં પણ વિલંબ કરે છે. આમ, તમે લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું અનુભવો છો અને પછી ઓછું ખાઓ છો, જે તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે પેટની ચરબી શરીરના અન્ય ભાગોની ચરબી કરતાં તજની અસરો પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે.