શું આદુ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે?

 

આદુ પ્રાચીન કાળથી તેના ઔષધીય ફાયદાઓ માટે જાણીતું છે અને તેનો ઉપયોગ ઘણા રોગોના ઉપાય તરીકે કરવામાં આવે છે.આ ઉપરાંત, આદુનો એક વિશિષ્ટ સ્વાદ અને તીખો, મસાલેદાર સ્વાદ છે.

શરીરને સ્લિમ કરવામાં આદુની ખૂબ જ સારી અસર છે, અને તે મનુષ્યમાં પાચન પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરવા માટે પણ કામ કરે છે, જ્યારે આદુમાં ડંખવાળા હાર્ટબર્ન ચરબી બર્ન કરવામાં મહત્વપૂર્ણ છે.

તેથી, આ કુદરતી વાનગીઓને અનુસરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જે ફાયદાથી સમૃદ્ધ છે:

ત્રણ ચમચી છીણેલું આદુ, એક ટેબલસ્પૂન ગુલાબજળ, બે ટેબલસ્પૂન એપલ સાઇડર વિનેગર અને એક ટેબલસ્પૂન કડવી બદામ.

ઉપયોગની રીત: આદુને જોઈતા પ્રમાણમાં પાણીમાં યોગ્ય માત્રામાં આદુને ઉકાળો, અને તેને સારી રીતે ઉકાળ્યા પછી, આદુનો અર્ક મેળવવા માટે તેને ગાળી લો અને ઠંડુ થવા દો, પછી બાકીની સામગ્રી સાથે મિક્સ કરો અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ઉમેરો. મિશ્રણમાં ક્રીમ લગાવો, પછી તેને આ મિશ્રણથી સ્થૂળતાથી પીડાતા અને અનિચ્છનીય વિસ્તારો પર પેઇન્ટ કરો, તેને સારા સમય માટે રહેવા દો, પછી મિશ્રણને શરીર પરથી ધોઈ નાખો.

જમ્યા પછી તરત જ આદુ અને તજનું મિશ્રણ ઉકાળીને ખાઓ.

યોગ્ય માત્રામાં પાણી ઉકાળો, પછી યોગ્ય માત્રામાં પીસેલું આદુ ઉમેરો, એક લીંબુ ઉમેરો અને મિશ્રણને ઉકળવા દો, અને પાંચ મિનિટ પછી તેને ગાળવામાં આવે છે અને મધની નાની ચમચી વડે મધુર બનાવીને ખાય છે.

લીલા અથવા તાજા આદુને ઝીણા સમારેલા પછી પાણીમાં પલાળી રાખો અને પછી તેને દિવસમાં ત્રણ વખત પલાળીને પીવાથી ખાવાનું ઓછું થાય છે.