શા માટે તે જાણ્યા વિના તમને દુઃખી કરે છે

તમે હતાશા અને ઉદાસીના કિસ્સાઓ અનુભવો છો, જો કે ઉદાસી અથવા હતાશ થવાનું કોઈ કારણ નથી, અને તમે તેના કારણ વિશે આશ્ચર્ય પામો છો, અને તમને તાર્કિક કારણો નથી મળતા જે તમને સમજાવે છે કે તેનું કારણ શું છે, તેથી તમે માત્ર એટલું જ જાણો છો કે તમે ઉદાસી છે, પરંતુ શું તમે વિચાર્યું છે કે શું આ વસ્તુઓ તમારા ઉદાસીનું કારણ છે?

કટાક્ષ અને નકારાત્મક ટીકા કે જે વ્યક્તિ તેની આસપાસના વાતાવરણમાંથી બહાર આવી શકે છે.

ઓછો આત્મવિશ્વાસ અને અન્ય લોકો દ્વારા સોંપાયેલ કાર્યો પૂર્ણ કરવામાં નિષ્ફળતાનો ડર.

વ્યક્તિ અને અન્ય શ્રેષ્ઠ લોકો વચ્ચે સરખામણી કરવી, તેથી તે અન્યની સફળતાઓ અને સિદ્ધિઓ સુધી ન પહોંચવાથી હતાશ અનુભવે છે.

ઘટનાઓ અને પરિસ્થિતિઓનો નિરાશાવાદી દૃષ્ટિકોણ અને તેનું નકારાત્મક અર્થઘટન.

ભાવિ શું ધરાવે છે તેના વિશે ભય અને શંકાઓ.

ઉદાસી ગીતો અને મૂવીઝ સાંભળવા અને તેમને જોતી વખતે અથવા સાંભળતી વખતે ભાવનાત્મક ઉત્તેજના.

યુદ્ધો, આપત્તિઓ અને કટોકટી જેવી નકારાત્મક વિશ્વ ઘટનાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું.

અન્ય વિષયો: 

તમે સંવેદનશીલ વ્યક્તિ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરશો?

http://أهم عروض فنادق ومنتجعات جميرا لهذا الصيف