તમારો દિવસ ખુશહાલ બનાવવા માટે કંઈક કરો

1- હસતા ચાલવા માટે તમારો 10 થી 30 મિનિટનો સમય કાઢો.

2- દિવસમાં 10 મિનિટ મૌન બેસો

3- દરરોજ 7 કલાકની ઊંઘ લો

4- ત્રણ વસ્તુઓ સાથે તમારું જીવન જીવો: ઊર્જા, આશાવાદ અને જુસ્સો

5- દરરોજ મજાની રમતો રમો

6. તમે ગયા વર્ષ કરતાં વધુ પુસ્તકો વાંચો

7- આધ્યાત્મિક પોષણ માટે સમય અલગ રાખો: પ્રાર્થના, સ્તુતિ, પાઠ

8- 70 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો અને 6 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકો સાથે સમય વિતાવો.

9- જ્યારે તમે જાગતા હોવ ત્યારે વધુ સપના જુઓ

10- વધુ કુદરતી ખોરાક લો, અને તૈયાર ખોરાક વધુ ખાઓ

11- પુષ્કળ પાણી પીવો

12- દરરોજ 3 લોકોને હસાવવાનો પ્રયાસ કરો

13- ગપસપ કરવામાં તમારો કિંમતી સમય બગાડો નહીં

14- નકારાત્મક વિચારોને તમારા પર નિયંત્રણ ન થવા દો અને તમારી ઉર્જા સકારાત્મક બાબતો માટે બચાવો

15- હું જાણું છું કે જીવન એક શાળા છે... અને તમે તેના વિદ્યાર્થી છો, અને સમસ્યાઓ ગાણિતિક સમસ્યાઓ છે જે ઉકેલી શકાય છે.

16- તમારો બધો નાસ્તો રાજા જેવો છે, તમારું બપોરનું ભોજન રાજકુમાર જેવું છે અને તમારું રાત્રિભોજન ગરીબ માણસ જેવું છે.

17- જીવન બહુ નાનું છે..બીજાને નફરત કરવામાં વિતાવશો નહીં

18- દરેક બાબતને ગંભીરતાથી ન લો, સરળ અને તર્કસંગત બનો

19- તમામ વાદ-વિવાદ અને દલીલો જીતવી જરૂરી નથી

20- ભૂતકાળને તેની નકારાત્મકતાઓ સાથે ભૂલી જાઓ, જેથી તે તમારું ભવિષ્ય બગાડે નહીં

21- તમારા જીવનની તુલના અન્ય લોકો સાથે ન કરો અને તમારા જીવનસાથીની તુલના અન્ય લોકો સાથે ન કરો.

22- અન્ય લોકો તમારા વિશે શું વિચારે છે, તેને તમારી સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી

23- ભગવાન વિશે સારો અભિપ્રાય રાખો.

24- પરિસ્થિતિ ગમે તેટલી સારી કે ખરાબ હોય, વિશ્વાસ રાખો કે તે બદલાઈ જશે

25-તમે બીમાર હોવ ત્યારે તમારું કામ તમારી સંભાળ નહીં લે, પરંતુ તમારા મિત્રો, તેથી તેમની સંભાળ રાખો.

26- એવી બધી વસ્તુઓથી છૂટકારો મેળવો જેમાં કોઈ આનંદ, લાભ કે સુંદરતા નથી

ડૉ.. ઇબ્રાહિમ અલ-ફીકી