નાર્સિસિસ્ટ સાથેનો સંબંધ કંટાળાજનક છે, તો તમે તેને વહેલી તકે કેવી રીતે શોધી શકશો?

નાર્સિસિસ્ટ સાથેનો સંબંધ કંટાળાજનક છે, તો તમે તેને વહેલી તકે કેવી રીતે શોધી શકશો?

નાર્સિસિસ્ટ સાથેનો સંબંધ કંટાળાજનક છે, તો તમે તેને વહેલી તકે કેવી રીતે શોધી શકશો?

તમારા સપનાનો સાથી 

નાર્સિસિસ્ટ માને છે કે તેઓ વિશેષ છે અને શ્રેષ્ઠ સિવાય કંઈપણ લાયક નથી. જો તેઓ કોઈને ડેટ કરવાનું પસંદ કરે છે, તો તે વ્યક્તિ પણ ખાસ હોવી જોઈએ. તેઓ તમારા પર પ્રેમ અને કાળજી લેવાનું શરૂ કરે છે, પછી ભલે તમે તેમને બહુ ઓછા સમય માટે જાણતા હો.

જો તમે તેમની ખૂબ નજીક બની જાઓ છો, તો એવું લાગે છે કે બધું બરાબર થઈ રહ્યું છે. જો કે, આ "લવ-બોમ્બિંગ" તરીકે ઓળખાતી એકીકૃત નાર્સિસિસ્ટિક વ્યૂહરચના છે જેનો ઉદ્દેશ્ય તમને આકર્ષિત કરવાનો છે અને જ્યાં સુધી તમે તેને છોડી શકતા નથી ત્યાં સુધી તમને પ્રભાવિત કરવાનો છે.

હંમેશા યાદ રાખો: જે સરળ આવે છે, તે સરળ રીતે જાય છે. સાચો પ્રેમ સમય અને પ્રયત્ન લે છે, અને પ્રીપેકેજ્ડ ઉત્પાદનોની જેમ પ્રથમ ક્ષણથી જ સરળ અને પુષ્કળ નથી, તેથી આ "સુંદર શરૂઆત" દ્વારા મૂર્ખ ન બનો જેથી કોઈ નાર્સિસિસ્ટ સાથે સંબંધ બાંધવામાં આવે જે તમારા જીવનનો નાશ કરી શકે છે. આત્મવિશ્વાસ અને પ્રશંસા.

સતત વખાણની ઈચ્છા 

એકવાર "લવ-બોમ્બિંગ" તબક્કો પૂરો થઈ જાય, ધ ગુડ મેન પ્રોજેક્ટ દ્વારા નોંધાયેલા સંકેતો અનુસાર, વસ્તુઓ ડાબી તરફ તીવ્ર વળાંક લે છે. નર્સિસ્ટિક પાર્ટનર મોટાભાગની વાતચીતમાં પ્રભુત્વ મેળવશે, અને મોટાભાગની વાતચીતો પોતાના વિશે હશે. વિષય બદલવાની કોશિશ કરશો તો મુશ્કેલીમાં મુકાઈ જશો.

આ એટલા માટે છે કારણ કે નાર્સિસ્ટ્સ પોતાને બીજા બધા કરતા વધુ સારા તરીકે રેટ કરે છે, પરંતુ તે જ સમયે સ્વની આ ભાવના એટલી નાજુક છે, તેમને બાહ્ય ચકાસણી અને ખાતરીની જરૂર છે કે કોઈ અન્ય તેમની સાથે પ્રેમમાં છે.

એકવાર તમે દરેક ક્ષણ અને પરિસ્થિતિમાં તેમના વખાણ કરવાનું બંધ કરી દો તો તેઓ ગભરાવા લાગે છે. આ "તમે મારા વિશે ધ્યાન આપતા નથી", "તમે હવે મને પ્રેમ કરતા નથી" અથવા "તમે હવે મારા તરફ આકર્ષાયા નથી" જેવા આક્ષેપોમાં પ્રગટ થાય છે, જે આપમેળે વખાણ ફરી શરૂ કરવા માટે તમને સંકેત આપે છે.

તમારી લાગણીઓને અવગણો

માદક દ્રવ્યોના દુરુપયોગનો ભોગ બનેલી સૌથી સામાન્ય ફરિયાદોમાંની એક છે નર્સિસ્ટિક પાર્ટનરની અન્ય વ્યક્તિની લાગણીઓ પ્રત્યે સતત ઉદાસીનતા. જ્યારે પણ તમે તમારી ઉદાસી અથવા ગુસ્સાની લાગણીઓને શેર કરવાનો પ્રયાસ કરશો, ત્યારે તમે ઉદાસીનતા અથવા કંટાળાને અનુભવશો.

સહાનુભૂતિના આ અભાવનું મુખ્ય કારણ એ છે કે તમારી લાગણીઓ તેમના સુધી પહોંચતી નથી જેથી તેમને અસર થાય. નાર્સિસિસ્ટ એટલો સ્વ-પ્રેમમાં વ્યસ્ત છે કે તેને અથવા તેણીને બીજા કોઈ માટે પ્રેમ રાખવાની કોઈ પ્રેરણા નથી.

જો કે, એવા પુરાવા છે કે નાર્સિસિસ્ટ અન્ય લોકો સાથે સહાનુભૂતિ દર્શાવવા માટે સક્ષમ છે, પરંતુ તેમ કરવા માટે તૈયાર નથી, અને આ એકલાને અવગણવું એ તમને કહેવા યોગ્ય છે કે તમે નાર્સિસિસ્ટ સાથેના સંબંધમાં છો.

તમને દોષી ઠેરવે છે

નાર્સિસ્ટ્સની એક વિશેષતા એ છે કે તેઓ વાસ્તવિકતા પ્રત્યેની તમારી ધારણાને બદલવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. તેઓ વાર્તાઓ વણાવે છે, યુક્તિઓ કરે છે, અને જ્યાં સુધી તમે તમારી જાતને બીજી માફી માગતા ન જોશો ત્યાં સુધી શબ્દો બબડાટ કરો. આ પ્રકારની વર્તણૂકને "ગેસલાઇટિંગ" કહેવામાં આવે છે અને જ્યાં સુધી તમે એવા સ્થાને ન પહોંચો જ્યાં સુધી તમે તમારી જાત પર અને તમારા નિર્ણયો પર સતત શંકા ન કરો ત્યાં સુધી નાર્સિસિસ્ટ દ્વારા વારંવાર પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે.

તમે વારંવાર વિચારશો કે શું તમે ખૂબ જ સંવેદનશીલ છો અને જો તમે ખરેખર દોષિત છો? તમારો આત્મવિશ્વાસ ઘટશે અને તમને ખબર પડશે કે તમને હવે તમારા વિવેક પર વિશ્વાસ નથી. તમારા આત્મવિશ્વાસનો અભાવ અને સતત હતાશા નર્સિસ્ટિક લોકોના અહંકારને પોષે છે અને તેમની શક્તિ અને આત્મસંવેદનાને વધારે છે. તેઓ શ્રેષ્ઠ અને શ્રેષ્ઠ અનુભવવા માટે તમારી સ્વ-ભાવનાને નષ્ટ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

એ સમજવું અગત્યનું છે કે જો તમારે તમારા જીવનસાથી સાથે ચિંતા અને સાવધાની સાથે વ્યવહાર કરવો હોય, જેમ કે તમે ઇંડાના શેલ પર ચાલતા હોવ તો સંબંધ અનિચ્છનીય છે.

તેને લાગે છે કે તે દરેક વસ્તુને લાયક છે 

તમારા સંબંધમાં તમારા નર્સિસ્ટિક પાર્ટનરને લાગે છે કે તેઓ એવી વસ્તુને "લાયક" છે જે તેમણે મેળવી નથી. અમેરિકન મેગેઝિન સાયકોલોજી ટુડે દ્વારા સમીક્ષા કરાયેલા અન્ય સંકેત અનુસાર, સામાન્ય પુખ્ત વયના લોકોની જેમ વર્તવાને અને તેમનું કાર્ય પૂર્ણ કરવાને બદલે, નર્સિસ્ટિક વ્યક્તિત્વને લાગે છે કે તે તેમના માટે યોગ્ય નથી, અને આગ્રહ રાખે છે કે કોઈ અન્ય વ્યક્તિ કાર્ય કરે.

આપણે ઘણીવાર આને એવા સંબંધોમાં જોઈએ છીએ જેમાં એક ભાગીદાર નોકરી સ્વીકારવાનો ઇનકાર કરે છે, પછી ભલે તે ગંભીર નાણાકીય પરિસ્થિતિમાં હોય. ઉપરાંત, જો તમે નાર્સિસિઝમથી પીડિત કોઈ વ્યક્તિ સાથે સંબંધમાં છો, તો તેઓ ઘણીવાર ધ્યાન ખેંચવા માટે ક્રોધાવેશ ફેંકતા બાળક જેવા દેખાશે.

સામાન્ય રીતે, નાર્સિસ્ટ્સ તેઓ જે જોઈએ છે તે મેળવવાના પ્રયાસમાં વિચિત્ર અને સ્વાર્થી વર્તન પ્રદર્શિત કરી શકે છે જો તેઓ પર્યાપ્ત ધ્યાન, પૈસા, સમર્થન, પ્રેમ વગેરે ન અનુભવતા હોય.

ક્યારેય ન સમાપ્ત થતો પ્રયાસ

નાર્સિસિસ્ટિક પાત્રો સાથેનો મોહ આખરે બંધ થઈ જાય છે. તેમની હેરફેરની વર્તણૂક તમારા માનસ પર નકારાત્મક અસર કરે છે અને તમે તમારી જાતને તેમની સાથેના સંબંધને સમાપ્ત કરવા અને સારા માટે છોડી દેવા માટે તૈયાર થશો.

પરંતુ એકવાર તમે તેમનાથી દૂર જવાનું શરૂ કરો, તેઓ ગભરાઈ જાય છે. નાર્સિસિસ્ટ ત્યાગને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી કારણ કે તે એક સંકેત છે કે તેઓ અનિચ્છનીય છે. જ્યારે એવી પરિસ્થિતિ આવે છે કે જે નાર્સિસ્ટની સંપૂર્ણતા અને શ્રેષ્ઠતાની ભાવનાથી વિચલિત થાય છે, ત્યારે તેઓ તમારા પર સખત હુમલો કરે છે.

તેઓ તેમના અપમાનિત મિથ્યાભિમાનને સંતોષવા બદલો લેશે અને ઠપકો અને ડંખ મારીને ચહેરો બચાવવાનો પ્રયાસ કરશે. તેઓ બ્રેકઅપ પછી તરત જ નવા સંબંધમાં પ્રવેશવાનું નક્કી કરી શકે છે અને તેમના સુખી નવા સંબંધને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, તેઓ તમારી સાથે જે કરવાનો ઇનકાર કરી રહ્યા છે તે બધું જાણી જોઈને કરી શકે છે. અંતિમ ધ્યેય એ છે કે તમને અફસોસ થાય કે તમે તેમને જવા દીધા.

આખરે, તેઓ તમારા જીવનમાં ફરીથી દેખાઈ શકે છે અને તમારી સાથે સંબંધો પુનઃસ્થાપિત કરવાની ઈચ્છા વ્યક્ત કરી શકે છે. તેઓ પરિવર્તન અને સ્વ-સુધારણાના ગીતો ગાશે, પરંતુ ખાતરી કરશો નહીં. જો શંકા હોય તો, સંબંધના પ્રારંભિક બિંદુ પર પાછા જાઓ અને સત્યનો અહેસાસ કરો, તેઓએ શરૂઆતથી બરાબર તે જ કર્યું છે.

તમે તેમને ક્યારેય સંતુષ્ટ કરી શકતા નથી કારણ કે તેઓ પોતાના વિશે સારું નથી અનુભવતા. એકવાર તમે તેમની સાથે તમારો સંબંધ સમાપ્ત કરી લો, પછી તેમનો ફરીથી સંપર્ક કરશો નહીં અને તેમને તમને માનસિક અને ભાવનાત્મક રીતે નુકસાન પહોંચાડવાની બીજી તક આપશો નહીં.

જો તમે નર્સિસ્ટિક અપમાનજનક સંબંધમાં છો અથવા હજુ પણ છો, તો તરત જ છોડી દો અને મદદ લો. તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તે ઝેરી સંબંધની અસરોમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત થવાની પ્રક્રિયા શરૂ કરવી જોઈએ. તે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે જરૂરી છે. જાગૃતિ, સમજણ અને સ્વ-પ્રેમ (બિન-માદક પ્રકારનો) સાથે તમારી જાતને ફરીથી બનાવવાનું શરૂ કરો.

અન્ય વિષયો: 

બુદ્ધિપૂર્વક તમારી અવગણના કરનાર વ્યક્તિ સાથે તમે કેવી રીતે વ્યવહાર કરશો?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز