મધર્સ ડે નિમિત્તે, તમે તમારા બાળકના વખાણ કેવી રીતે કરશો?

મધર્સ ડે નિમિત્તે, તમે તમારા બાળકના વખાણ કેવી રીતે કરશો?

સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે બાળકના વખાણ કેવી રીતે કરવામાં આવે છે તે મહત્વનું છે અને એવા કેટલાક પ્રકારના વખાણ છે જે અન્ય કરતા વધુ સારા હોઈ શકે છે. બાળકોની અસરકારક રીતે પ્રશંસા કરવા માટે અહીં 7 પુરાવા-આધારિત ટિપ્સ છે:

1. ક્રિયાઓની પ્રશંસા કરો, વ્યક્તિની નહીં

તમારા બાળકના પ્રયત્નો, વ્યૂહરચના અને સિદ્ધિઓની પ્રશંસા કરો, તેના લક્ષણોને બદલે તે સરળતાથી બદલી શકતો નથી (જેમ કે બુદ્ધિ, એથ્લેટિકિઝમ અથવા સુંદરતા). સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે આ પ્રકારની "પ્રક્રિયા વખાણ" બાળકોની આંતરિક પ્રેરણા અને પડકારનો સામનો કરવા માટે દ્રઢતા વધારે છે. "વ્યક્તિની પ્રશંસા કરો" (એટલે ​​​​કે વ્યક્તિ સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોની પ્રશંસા કરવી) બાળક તેની ભૂલો પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને વધુ સરળતાથી છોડી દે છે અને પોતાને દોષી ઠેરવે છે.

2. સહાયક વખાણ

સંશોધન સૂચવે છે કે વખાણ બાળકની સ્વતંત્રતાને સમર્થન આપે છે અને સ્વ-નિર્ણયને પ્રોત્સાહિત કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પિતા કે માતાએ એમ કહેવાને બદલે, "તમે ગોલનો આનંદ માણ્યો હોય તેવું લાગે છે," કહેવાને બદલે, "જ્યારે તમે ગોલ કર્યો ત્યારે હું ખૂબ ખુશ છું."

3. અન્ય સાથે સરખામણી ટાળો

જ્યારે વખાણનો ઉપયોગ બાળકની અન્યો સાથે સરખામણી કરવા માટે કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે ટૂંકા ગાળામાં પ્રદર્શનમાં વધારો કરે છે. પરંતુ લાંબા ગાળે, આ પ્રથા એવા વ્યક્તિઓ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે જેઓ પોતાના લક્ષ્યોને હાંસલ કરવા અથવા તેનો આનંદ માણવાને બદલે માત્ર અન્ય લોકોના સંબંધમાં તેમની કામગીરીનું મૂલ્યાંકન કરે છે. એ નોંધવું અગત્યનું છે કે આ તારણો સામૂહિક સંસ્કૃતિની વ્યક્તિઓને લાગુ પડતી નથી.

4. વ્યક્તિગતકરણ સામાન્યીકરણ નહીં

સંશોધનના તારણો દર્શાવે છે કે ચોક્કસ માહિતીની પ્રશંસા કરવાથી બાળકોને ભવિષ્યમાં તેમનું વર્તન કેવી રીતે સુધારવું તે શીખવામાં મદદ મળે છે. ઉદાહરણ તરીકે, "જ્યારે તમે તમારા રમકડાંનો ઉપયોગ કરી લો ત્યારે તમારે તેને બાસ્કેટ અથવા બૉક્સમાં પાછું મૂકવું પડશે" વાક્ય બાળકોને ચોક્કસ અપેક્ષાઓ શીખવામાં મદદ કરે છે.

જો બાળક તેના રમકડાંને ફરીથી ગોઠવે પછી માતાપિતા ફક્ત "સરસ કામ" કહે છે, તો તે કદાચ જાણશે નહીં કે આ વાક્ય શું છે. એ પણ નોંધવું જોઈએ કે તાજેતરના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સામાન્ય અને અસ્પષ્ટ વખાણ બાળકો પોતાની જાતને વધુ નકારાત્મક રીતે જોઈ શકે છે. આ પ્રકારના જાહેર વખાણ ટાળવા પાછળનો મુખ્ય વિચાર એ છે કે તેનાથી બાળકોને ભવિષ્યમાં કેવી રીતે સુધારવું તેનો ખ્યાલ ન આવે.

5. હાવભાવનો ઉપયોગ કરો

સંશોધન એ પણ સૂચવે છે કે માતા-પિતા તેમના બાળકોને પ્રસંગોપાત પ્રોત્સાહિત કરવા માટે હાવભાવ (જેમ કે અંગૂઠો દર્શાવવા) નો ઉપયોગ કરી શકે છે. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે બાળકોના સ્વ-મૂલ્યાંકનમાં સુધારો કરવામાં હાવભાવ ખરેખર ખૂબ જ અસરકારક હોઈ શકે છે, જે તેઓ કેવું પ્રદર્શન કરી રહ્યા છે અને તેઓ તેના વિશે કેવું અનુભવે છે તે અંગેનો તેમનો નિર્ણય છે.

6. પ્રમાણિક બનો

સંશોધન સૂચવે છે કે જ્યારે બાળકોને લાગે છે કે તેમના માતાપિતા કાં તો અતિશયોક્તિ કરી રહ્યા છે અથવા ઓછા વખાણ કરી રહ્યાં છે, ત્યારે તેઓ ડિપ્રેશન અને નીચા શૈક્ષણિક પ્રદર્શનની શક્યતા વધારે છે. દરમિયાન, સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે અતિશય વખાણ (જેમ કે માતા-પિતા કહે છે કે, "આ મેં અત્યાર સુધી જોયેલું સૌથી સુંદર ચિત્ર છે") બાળકોના આત્મસન્માનના વિકાસ, પડકારોને ટાળવા અને વખાણ પર વધુ પડતી નિર્ભરતા સાથે સંકળાયેલ છે.

7. વખાણ અને હકારાત્મક ધ્યાન

વખાણ વત્તા સકારાત્મક ધ્યાન અથવા હકારાત્મક અમૌખિક પ્રતિભાવ (આલિંગન, સ્મિત, થપ્પડ અથવા અન્ય પ્રકારનો શારીરિક સ્નેહ) બાળકોના વર્તનને સુધારવામાં સૌથી વધુ અસરકારક લાગે છે.

પરંતુ એ નોંધવું અગત્યનું છે કે માતાપિતાએ આ બધા નિયમોનું સંપૂર્ણ રીતે પાલન કરવું જરૂરી નથી. ઉદાહરણ તરીકે, સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જ્યાં સુધી મોટા ભાગના વખાણ બાળકો સાંભળે છે (ચારમાંથી ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત) વ્યવહારિક વખાણ થાય છે ત્યાં સુધી બાળકો વધેલી દ્રઢતા અને સુધારેલ સ્વ-મૂલ્યાંકન દર્શાવે છે.