તમારી આસપાસ રહેલી નકારાત્મકતાથી છૂટકારો મેળવો અને તમારામાં ખુશીઓ પાછી લાવો

• જાણવાની સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે જેઓ તેમની પાસે જે છે તેની સકારાત્મક બાજુ જોવાનો ઇનકાર કરે છે અને તેમના જીવનમાં જે નકારાત્મક છે તેના પર તેમની બધી શક્તિ કેન્દ્રિત કરે છે તેનાથી ખુશી દૂર રહે છે, તેથી બીજાને બદલે એક વિચાર પસંદ કરવાનું શરૂ કરો અને જાણો કે તમારી ક્ષમતા નકારાત્મક વિચારોને સકારાત્મક સાથે બદલવું એ તમારી ખુશીના સીધા પ્રમાણસર છે.
• કઈ વસ્તુઓને પકડી રાખવી અને કઈ છોડી દેવી તે નક્કી કરો: વસ્તુઓને પકડી રાખવાથી આપણે ઘણી વાર નબળા પડીએ છીએ અને તેને છોડી દેવાથી આપણે મજબૂત બનીએ છીએ. શું ભૂતકાળમાં જે વસ્તુ તમને નુકસાન પહોંચાડે છે તે ખરેખર તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે? ચોક્કસપણે નહીં. તેવી જ રીતે, વર્તમાનમાં તમને શું પીડા થાય છે તે ભવિષ્યમાં તમને ચિંતા કરશે નહીં.
• કોઈપણ રીતે માફ કરો: વસ્તુઓ જેમ બનવાની છે તેમ થવા દો. જ્યારે તમે કોઈ વસ્તુ અથવા કોઈ વ્યક્તિ પ્રત્યે ગુસ્સો પકડી રાખો છો, ત્યારે વસ્તુઓ ફક્ત તમારા માટે વધુ ખરાબ થશે અને તે વસ્તુને લોખંડ કરતાં વધુ મજબૂત બંધન સાથે બાંધી દો. ક્ષમા એ એકમાત્ર રસ્તો છે. તમારા ગુસ્સા અને પીડાથી મુક્ત, ભલે તે હોય તો પણ ક્ષમા સંબંધોને મટાડતી નથી.કેટલાક સંબંધો ટકી રહેવા માટે નથી હોતા, પરંતુ કોઈપણ રીતે માફ કરો.

• તમને જે યોગ્ય લાગે તે કરો: ઘણી વસ્તુઓ તમે કરી શકો છો, અથવા તે પ્રાપ્ત કરવું સરળ હોઈ શકે છે, અથવા કોઈ તેને તમારા પર લાદી શકે છે, પરંતુ તે તમારા સમય અથવા પ્રયત્નોને યોગ્ય નથી, તમારી જાત પર વિશ્વાસ કરો અને કાર્ય કરો.
• સૌથી વધુ લોકો માટે તમે કરી શકો તેટલું સારું કરો. પ્રત્યેક કાર્ય પ્રેમ અને દયાથી ઉદ્ભવે છે જે રસ અથવા ધ્યેય વિનાના હોય છે અને ખુશી સાથે તેના માલિકને પરત કરે છે.
• તમારા રોજિંદા કામકાજમાં, તમે ઘણીવાર ધ્યાન આપતા નથી કે તમે કેટલા મહાન છો, પરંતુ તમારી આસપાસના અન્ય લોકો તેને જુએ છે. જ્યારે કોઈ તમને કંઈક સરસ કહે છે, ત્યારે તે કંઈક એવું છે જે તમારા મનની કોઈપણ વસ્તુ કરતાં વધુ યાદ રાખવાને પાત્ર છે.
• લોકો તમારા વખાણ કરે છે અને તેને યાદ કરે છે તે સાંભળવું સારું છે, પરંતુ તે તમારા આત્મસન્માનની મૂળભૂત બાબતોમાંનું એક નથી, અને જ્યારે કોઈ તમારા વખાણ ન કરે, તમારી પ્રશંસા કરો, તમારે દરેક ક્ષણે લોકો તમારું મૂલ્યાંકન કરે તે જરૂરી નથી, તમે એક મૂલ્યવાન માણસ છે, તમારી શક્તિઓ પર ધ્યાન આપો અને તેમના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

• "લોકોને ખુશ કરવા એ એક અપ્રાપ્ય ધ્યેય છે." તમે દરેકને ખુશ કરી શકતા નથી અને તમારે પ્રયાસ કરવાની પણ જરૂર નથી, તેથી દ્વેષીઓના શબ્દોની પરવા કરશો નહીં. અન્ય લોકો તમારા વિશે જે નિર્ણય કરે છે તે વિના ખુશ અને ગર્વ અનુભવો. ખુશામત અને રચનાત્મક ટીકા સાંભળવાની પ્રેક્ટિસ કરો અને નકારાત્મક દુરુપયોગની અવગણના કરો.
• તમારા મૂળ સ્વની નજીક બનવા માટે તમને શું પ્રેરે છે તે શોધો, યાદ રાખો કે જો તમે વારસામાં ફેરફાર કરવાનો અને વિદાય કરવાનો ઇનકાર કરશો તો તમે વૃદ્ધિ પામી શકશો નહીં.
• જીવનમાં સફળતા એ લોકો માટે છે જેઓ તેઓ જે કરી રહ્યા છે તેના વિશે જુસ્સાદાર છે. એવી વસ્તુ શોધો જે તમને ઉત્સાહિત કરે અને તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
• તમે અને તમે જે ઇચ્છો છો તે વચ્ચેનો તફાવત એ છે કે તમે તમારી જાતને આપવાનું ચાલુ રાખો છો, તમે જે ઇચ્છો છો તે પ્રાપ્ત કરવામાં તમારી અસમર્થતાને ન્યાયી ઠેરવતા હોવ. જો તમે બહાના બનાવવામાં સારા છો, તો તમારી જાતને નિષ્ફળતાથી બચાવવા માટે તેને બંધ કરો.

• તમારી ભૂતકાળની ભૂલો પર અફસોસ ન કરો અને ભૂલો કરવાનું બંધ ન કરો, તે તમને વધુ સ્માર્ટ બનાવે છે. જો તમે સાચું કરવા માંગતા હો, તો ઘણી ભૂલો કરો.
• ભૂતકાળની ઘટનાઓના તમારા ડરને તમારા ભવિષ્યના પરિણામ પર અસર ન થવા દો. આજે તમને જે આપે છે તેની સાથે તમારું જીવન જીવો, તમે ગઈકાલે શું ગુમાવ્યું તે નહીં. તમે જે ગુમાવ્યું તે ભૂલી જાઓ અને તમે જે શીખ્યા તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
• દરેક અનિચ્છનીય ઘટના (વ્યક્તિ અથવા પરિસ્થિતિ) એ તમારા આગામી સાચા સ્વ માટે, તમારા વધુ સારા અને સમજદાર સંસ્કરણ માટે માત્ર એક પ્રવેશદ્વાર છે.

• તમે તમારા જીવનમાં મળો છો તે દરેકને તમે પસંદ કરી શકતા નથી, પરંતુ તમે કોની સાથે તમારો સમય પસાર કરવા માંગો છો તે પસંદ કરી શકો છો, તેથી તે લોકો માટે આભારી બનો જેઓ તમારા જીવનમાં આવ્યા અને તેને વધુ સારું બનાવ્યું, અને તમારી પાસે જે સ્વતંત્રતા છે તેના માટે પણ આભારી બનો. એવા લોકોથી દૂર જવાનું જે નથી કરતા.
• આરામ કરો, તમે પોતે જ પર્યાપ્ત છો, તમારી પાસે જે જોઈએ તે બધું છે, તમે ગમે તે કરો, ઊંડો શ્વાસ લો અને અત્યારે જ જીવો.