નિમ્ન આત્મસન્માનના લક્ષણોને ઓળખો અને ટાળો

નીચા આત્મસન્માનના લક્ષણો શું છે?

- નિષ્ફળતાનો ડર.
અપરાધ: તમે આ લાગણી અનુભવી શકો છો અને દરેક નાની વસ્તુ માટે તમારી જાતને જવાબદાર ગણી શકો છો.
- ટીકા.
રક્ષણાત્મક: જો તમે ટીકા પ્રત્યે સંવેદનશીલ છો અને તમારી જાતને રક્ષણાત્મક પર મૂકો છો, તો આ તમારી સામેના આક્ષેપોમાં વધારો કરશે.
સ્વતંત્રતાનો અભાવ: તમને તમારા પરિવારથી અલગ થવું અને ભવિષ્યમાં કામ કરવું મુશ્કેલ થઈ શકે છે.
- શરમાળ.
બીજાઓને ખુશ કરવા માટે: તમે અન્યની બધી ઇચ્છાઓને તમારા ખર્ચે અમલમાં મૂકો છો જેથી કરીને તેમને ગુમાવી ન શકાય.
બાહ્ય દેખાવની ઉપેક્ષા.

તમે જે જીવો છો તેની વાસ્તવિકતાને છુપાવવા માટે કેટલીક રક્ષણાત્મક પદ્ધતિઓ શોધવી:
(1) પુખ્ત વયના લોકો સામે બળવો અને જીદ
(2) અન્યની લાગણીઓની કાળજી રાખવાનો પ્રયાસ કરો કે તમે સ્વયંસ્ફુરિતતાથી સંપૂર્ણપણે દૂર છો.
(3) અન્ય લોકો સાથે નકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા, તેમની સાથે વ્યવહાર કરવા માટે તેમના પર શંકા કરવાથી શરૂ કરીને