જાણો ભીંડાના ફાયદા

1- ફાઈબરથી ભરપૂર

2- ત્વચાની જોમ સુધારે છે, તેને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે અને પિમ્પલ્સ ઘટાડે છે

3- ભીંડા તમારું વજન ઘટાડે છે અન્ય શાકભાજીની જેમ તેમાં પણ ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે અને કેલરી ઓછી હોય છે, તેથી તમે ભરપૂર અનુભવો છો.

4- સમૃદ્ધ: પ્રોટીન - વિટામિન બી - ફોસ્ફરસ - પોટેશિયમ - ડાયેટરી ફાઇબર - વિટામિન એ - વિટામિન સી - વિટામિન બી6

5- ભીંડામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે કેન્સર સામે લડે છે