સુંદર ત્વચા માટે દૈનિક ત્વચા સંભાળ પગલાં

દૈનિક ત્વચા સંભાળના પગલાં શું છે, તમારી ત્વચાનો પ્રકાર ગમે તે હોય, ત્વચા સંભાળ માટેના મૂળભૂત પગલાં છે,

1- તેને યોગ્ય રીતે સાફ કરો

એવા સાબુને ટાળો કે જે ત્વચાને સાફ કરતાં વધુ સુકાઈ જાય છે અને તમારી ત્વચાના પ્રકારને અનુરૂપ ક્લીન્ઝિંગ તેલનો ઉપયોગ કરો. ખાતરી કરો કે તે ત્વચાને પોષણ આપતી વખતે અશુદ્ધિઓ અને ગંદકી ઉપાડે છે. તે પછી, તમારા ચહેરાને પાણીથી ધોઈ નાખો અને પછી તમારી ત્વચા પર હજુ પણ અટવાયેલા અવશેષોથી છુટકારો મેળવવા અને ત્વચાને સૂકવવા માટેના પાણીના કેલ્સિફિકેશન અસરને નિષ્ક્રિય કરવા માટે માઇસેલર પાણીમાં પલાળેલા કોટન પેડથી તમારી ત્વચાને સાફ કરો.

2- તેને સાધારણ માત્રામાં છોલી લો

કે સફાઈ દૈનિક ધોરણે ત્વચા તેના પર બાકી રહેલી કેટલીક અશુદ્ધિઓની શક્યતાને અટકાવતી નથી. તેથી, છાલનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, જે ત્વચાની સપાટી પર સંચિત મૃત કોષોને દૂર કરે છે અને અંદર સંચિત અવશેષોના છિદ્રોને મુક્ત કરે છે. સોફ્ટ સ્ક્રબ અથવા કુદરતી મિશ્રણ વડે અઠવાડિયામાં એકવાર તમારી ત્વચાને એક્સ્ફોલિએટ કરો. તમે તમારા રોજિંદા સફાઇ ઉત્પાદન સાથે ઉપયોગ કરો છો તે એક્સ્ફોલિએટિંગ બ્રશનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.

3- એસ્થેટિક ઇન્સ્ટિટ્યૂટમાં ડિટોક્સિફાઇંગ ટ્રીટમેન્ટ કરાવો

અમારી ત્વચાને પાનખરની શરૂઆતમાં ડિટોક્સિફાઇંગ ટ્રીટમેન્ટની જરૂર છે, અને સૌંદર્યલક્ષી સંસ્થામાં તેનો ઉપયોગ ત્વચા સંભાળમાં નિષ્ણાતોની કુશળતાનો ઉપયોગ કરે છે. આ સારવારમાં રાસાયણિક છાલનો ઉપયોગ થાય છે અને પછી ઊંડે પૌષ્ટિક અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ સારવાર તરફ આગળ વધવું. તેજના ક્ષેત્રમાં તેના પરિણામો અને ખોવાયેલ જીવનશક્તિની પુનઃસ્થાપના માટે, તે તાત્કાલિક હશે.

4- કુદરતી તેજ-બુસ્ટિંગ મિશ્રણનો ઉપયોગ કરો

હોમમેઇડ મિશ્રણ કુદરતી રીતે તેજ વધારવામાં મદદ કરે છે. મધનો માસ્ક તૈયાર કરો જેમાં એક ચમચી મધ, એક ચમચી એલોવેરા જેલ અથવા દહીં, જો તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ હોય તો એક ચમચી એવોકાડો તેલ અને એક ચમચી લીંબુનું તેલ, જે ત્વચાને નિખારશે. તમારી ત્વચામાં વધુ જોમ લાવવા માટે તમે આ મિશ્રણમાં થોડું ગાજર તેલ ઉમેરી શકો છો.

આ માસ્કને અઠવાડિયામાં એકવાર તમારા ચહેરા પર 15 મિનિટ માટે લગાવો અને પાણીથી ધોઈ નાખો.

5- દરરોજ તેની માલિશ કરો

ત્વચાને માલિશ કરવાથી તેના કોષોને સક્રિય કરવામાં મદદ મળે છે, અને તે કાળજી ઉત્પાદનોના ઘટકોને તેની ઊંડાઈમાં પ્રવેશવાની સુવિધા આપે છે. ક્લીન્ઝિંગ ઓઈલ, ડે ક્રીમ અને નાઈટ ક્રીમ લગાવતી વખતે તમારી ત્વચામાં માલિશ કરો. અંદરથી ગોળાકાર મસાજની હિલચાલ કરો, અને કપાળ અને ગરદનને લીસું કરીને અને આંખોની આસપાસના વિસ્તારને થપથપાવીને સમાપ્ત કરો, કારણ કે આ રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચામાં કોલેજન ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે.

6- એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ઓમેગા-3 ખાવા પર ધ્યાન આપો

ત્વચાના સ્વાસ્થ્યનો સીધો સંબંધ આપણા આહાર સાથે છે, તેથી શાકભાજી અને ફળો જેવા એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

અને શરીરને ઓમેગા-3ની પર્યાપ્તતા મેળવવા માટે, ચરબીયુક્ત માછલી, સીફૂડ અને વનસ્પતિ તેલનું સેવન કરવું જોઈએ. તમે ગ્રીન ટીને તમારું મનપસંદ પીણું પણ બનાવી શકો છો.

7- એવી શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરો જે તમને આકર્ષક લાગે

જો શારીરિક પ્રવૃત્તિ શરીર માટે ફાયદાકારક છે, તો તે ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે, કારણ કે તે રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે અને શરીર, મૂડ અને ત્વચાને પણ જોમ આપે છે.

8- પોષણયુક્ત પૂરવણીઓના ફાયદાઓનો લાભ લો

પાનખર એ ત્વચા માટે ફાયદાકારક પોષક પૂરવણીઓ લેવાનો યોગ્ય સમય છે:

વિટામિન્સ માટે આથો
• રોયલ મધ ત્વચાને ઊંડે moisturize અને પોષણ આપે છે
• સાફ ત્વચા માટે બર્ડોક રુટ
• ત્વચાને મજબૂત કરવા અને મુક્ત રેડિકલ સામે લડવા માટે ઝિંક
• કોષના નવીકરણને પ્રોત્સાહન આપવા માટે બીટા-કેરોટીન

તમે ફાર્મસીઓમાં આ પોષક પૂરવણીઓ શોધી શકો છો, અને તેને સારવારના સ્વરૂપમાં લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જે એક થી 3 મહિના સુધી ચાલે છે.

9- તમારી ત્વચાને અંદરથી મોઇશ્ચરાઇઝ કરો

ત્વચા સંભાળના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલાઓમાંનું એક ત્વચાને અંદરથી મોઇશ્ચરાઇઝ કરવાનું છે. દરરોજ 1.5 થી 2 લિટર પાણીનું સેવન ત્વચાને અંદરથી મોઇશ્ચરાઇઝ કરવામાં મદદ કરે છે, જે ડિહાઇડ્રેશન અને અકાળે વૃદ્ધત્વ સામે રક્ષણ પૂરું પાડે છે.

10- તેજ વધારતી પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરો

અને ભૂલશો નહીં કે ત્વચાની સંભાળના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલાં એ યોગ્ય ઉત્પાદનોની પસંદગી છે, કારણ કે કેટલાક ઉત્પાદનો ત્વચાની ચમક વધારવામાં મદદ કરે છે, પછી ભલે તે ગમે તેટલી થાકેલી હોય. આ ક્ષેત્રમાં શ્રેષ્ઠ છે:

• ફાઉન્ડેશન અથવા BB ક્રીમ પહેલાં લગાવવા માટે તેજ-બુસ્ટિંગ ફાઉન્ડેશન.
• કન્સિલર અથવા કોઈપણ પેન કે જે છુપાવવાની અસર ધરાવે છે
• ગાલ અને નારંગી ટોન માટે ક્રીમી શેડ્સ જે રંગને પુનર્જીવિત કરે છે
• "હાઈલાઈટર" ગાલની ટોચ પર, ભમરની કમાન ઉપર, નાકના હાડકા પર અને સીધા નાકની નીચે લાગુ કરવામાં આવે છે.