તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને ભૂલી જવા માટે પાંચ પગલાં

પ્રેમ સંબંધ પછી વિદાય થવાની યાતના ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, અને તે સરળ નથી, પરંતુ તે શક્ય છે, પરંતુ તે તમારા પર નિર્ભર છે. આ પાંચ ટીપ્સ છે જે તમને તેમાંથી બહાર નીકળવામાં મદદ કરશે.

1- તેમાંથી કંઈપણ રાખશો નહીં:

તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને ભૂલી જવા માટેનું પહેલું પગલું તેની સાથે સંબંધિત દરેક વસ્તુને ભૂંસી નાખવાનું છે જેથી કરીને તમારી વચ્ચે વાતચીત માટે કોઈ જગ્યા ન રહે, અને તમારે બધી ભેટોથી છૂટકારો મેળવવો જોઈએ, ઉદાસી ગીતો અને મૂવીઝથી દૂર રહો, તમારા નજીકના લોકો સાથે વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરો. મિત્રો

2- બીજા કંઈક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

તમારી આસપાસની વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો અને કામ, કસરત, મિત્રો સાથે સમય વિતાવવો, અથવા સ્વયંસેવક કાર્યમાં ભાગ લેવો, આ બધું તમને તમારા મનમાંથી જૂની પ્રેમ બાબતને દૂર રાખવામાં મદદ કરશે.

3. તે શા માટે થયું તે શોધવાનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરો.

દર વખતે જ્યારે તમે તમારી જાતને શું થયું તે વિશે વિચારવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે આ વિચારમાંથી તમારું માથું બહાર કાઢવાનો પ્રયાસ કરો કારણ કે જે બન્યું તે બદલવું શક્ય નથી, પરંતુ તે કોઈ કારણ વિના આત્મ-યાતનાનું એક સ્વરૂપ હશે, શરૂઆત મુશ્કેલ હશે પરંતુ તમારે પ્રયત્ન કરવો જોઈએ

4- યાદી લખો:

જો તમે તેના વિશે વિચારવાનું બંધ કરી શકતા નથી અને તેના સકારાત્મક વિશે વિચારી શકતા નથી, તો એક સૂચિ બનાવો અને તે તમારા પ્રત્યે જે ભૂલો કરી રહ્યો હતો તે બધી ભૂલો લખો, અને આ સાથે તમે જોશો કે તમે તેના વિના વધુ સારા છો. તેના દરેક નકારાત્મકની અસરો અને તેની સાથેના તમારા સંબંધોને પછીથી કેવી અસર કરશે તે દર્શાવવાનો પ્રયાસ કરો.

5- તમારા ભવિષ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

તમારા આગામી સંબંધની કલ્પના કરો કે તમે પાછલા એક કરતા અલગ હશો અને પછી તેને કેવી રીતે પરિપૂર્ણ કરવું તે વિશે વિચારો, આ બધી સુંદર અને અદ્ભુત લાગણીઓ છે. ભવિષ્ય વિશે વિચારવું તમને ભૂતકાળ કરતાં વધુ ઉજ્જવળ બનાવશે અને તમારા જીવનમાં સકારાત્મક પરિવર્તન લાવવાની ક્ષમતા આપશે.

ડિપ્રેશન માટે ન્યુરોસ્ટીમ્યુલેશન થેરાપી નવી આશા આપે છે

જ્વલંત ચિહ્નો અને પ્રેમ

તમારા પ્રત્યેની તેની ઠંડી લાગણીઓને તમે કેવી રીતે પુનર્જીવિત કરશો???

પ્રેમ તમને મારી શકે છે.. નવીનતમ અભ્યાસ: ભાવનાત્મક નિરાશાઓ મૃત્યુનું કારણ બને છે

ટાવર્સ સાથે પ્રેમમાં પડવું મુશ્કેલ છે

આ નક્ષત્રોના હેતુઓ સુધી પહોંચતા નથી?

લગ્નજીવનમાં સૌથી સફળ રાશિચક્ર