તમારા આત્મસન્માનને સુધારવા માટે દસ કુશળતા

તમારા આત્મસન્માનને સુધારવા માટે દસ કુશળતા

તમારી સાથેના તમારા સંબંધને સુધારવા માટે, તમારે પહેલા તેની કાળજી લેવી જોઈએ, તેનો આદર કરવો જોઈએ અને તેની કદર કરવી જોઈએ. તમે તે કેવી રીતે કરી શકો?

1- આત્મસન્માનનો અભાવ એ એક સમસ્યા છે જે તમે જેટલી અવગણશો તેટલી મોટી થાય છે.

2- પહેલું પગલું એ છે કે જવાબદારી લેવી અને વ્યક્તિગત ધ્યેયો સ્પષ્ટ કરીને અને તેમને ખૂબ કાળજી સાથે લખીને સમસ્યાનો સામનો કરવો.

3. જાણો કે લોકોમાં તેઓ દર્શાવે છે તેવો સંપૂર્ણ વિશ્વાસ ખરેખર નથી અને દરેક વ્યક્તિ તેમના આત્મવિશ્વાસને વધારવા માટે દૃશ્યમાન પગલાં લઈ શકે છે.

4- જ્યારે તમે તમારી જાતની તુલના અન્ય લોકો સાથે કરો છો, પછી ભલે તે સકારાત્મક હોય કે નકારાત્મક, તમે તમારી નબળાઈ બતાવો છો. તેના વિના તમારી જાતને વધુ સારી રીતે જુઓ.

5- એવી પરિસ્થિતિઓથી દૂર રહો જે અન્ય લોકો તમને નિયંત્રિત કરવા દે છે, અથવા જે દરમિયાન તમે અન્યને નિયંત્રિત કરી શકો છો. જેમ છે તેમ સત્યનો સામનો કરો.

6- તમારી કોઈપણ આદત અથવા ક્રિયાની અતિશયોક્તિ છોડી દો અને તમે જે બોલો છો અને કરો છો તેમાં સંતુલન રાખો.

7- તમારા સકારાત્મક પાસાઓ જુઓ અને તમારા પર ભગવાન સર્વશક્તિમાનના આશીર્વાદોની ગણતરી કરો. આ વસ્તુઓ લખો અને તેમને જુઓ જેથી તમને તેમના વિશે વિચારવાની આદત પડી જાય.

8- તમારા અસફળ અનુભવોમાંથી શીખો અને તેના પર ઉગ્રતાથી હુમલો કરવાને બદલે પોતાનો વિકાસ કરો.

9- તમારી જાતને એવી પરિસ્થિતિઓમાં માનસિક રીતે કલ્પના કરો કે જેને તમે પ્રેમ કરો છો અને તમારા ભવિષ્યની કલ્પના કરો છો અને તમે જે ઈચ્છો છો તે તમે પ્રાપ્ત કર્યું છે.

10- એક દૈનિક ડાયરી રાખો જેમાં તમે તમારી સિદ્ધિઓ, પ્રતિબિંબ અને ભવિષ્ય માટેના વિચારો લખો.

અન્ય વિષયો: 

બુદ્ધિપૂર્વક તમારી અવગણના કરનાર વ્યક્તિ સાથે તમે કેવી રીતે વ્યવહાર કરશો?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز