ડાયાબિટીસની સારવાર કુદરતી રીતે કરો

ડાયાબિટીસ એ ઝડપથી વિકસતી જીવનશૈલી ડિસઓર્ડર છે જેને કેટલાક ફેરફારો અને તંદુરસ્ત આહાર વડે અસરકારક રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ડાયાબિટીસના બે મુખ્ય પ્રકાર છે, શરીરમાં પ્રકાર XNUMX, જે ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરતું નથી, અને પ્રકાર XNUMX શરીરમાં ડાયાબિટીસ, જે ઇન્સ્યુલિન છે જે ઉત્પન્ન થાય છે અને યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી અને લોહીમાં ખાંડના ઉચ્ચ સ્તર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. અને શરીર, ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાની અથવા અસરકારક રીતે ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરવાની શરીરની ક્ષમતાને અસર કરે છે. લક્ષણોમાં થાક, વજનમાં ઘટાડો, વધુ પડતી તરસ અને પેશાબમાં વધારો થાય છે. સામાન્ય જીવન જીવવા માટે બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવું એ ડાયાબિટીસનો એકમાત્ર ઈલાજ છે. આડઅસર વિના સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે બ્લડ સુગરના સ્તરને જાળવવા અને નિયંત્રિત કરવા માટે ઘણા કુદરતી ઘરેલું વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે.

ડાયાબિટીસ સારવાર;

1- રિંગ:

મેથીનો ઉપયોગ ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવા, ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતામાં સુધારો કરવા અને તેની હાઈપોગ્લાયકેમિક પ્રવૃત્તિને કારણે લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટાડવા માટે થાય છે. તેઓ ગ્લુકોઝ આધારિત ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવને પણ ઉત્તેજીત કરે છે. તે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ખાંડના શોષણને ધીમું કરે છે, અને લોહીના પ્રવાહમાં ખાંડના શોષણને પણ ધીમું કરે છે. મેથીને ગરમ પાણીમાં પલાળી રાખો અને પછી તેને પીવો.લોહીમાં સુગરનું સ્તર ઓછું કરવા માટે તમે મેથીની કેપ્સ્યુલ પણ પી શકો છો. મેથી વધારે લેતી નથી.

2- નગ્ન સિલ્વેસ્ટર

જીમ્નેમા સિલ્વેસ્ટ્રે એ એક અનોખી હીલિંગ ઔષધિ છે જેનો ઉપયોગ સ્વાદુપિંડને ટાઇપ XNUMX ડાયાબિટીસમાં ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરવા માટે સદીઓથી આયુર્વેદિક દવાઓમાં કરવામાં આવે છે. તેઓ ઇન્સ્યુલિન દવાઓ પર નિર્ભરતા ઘટાડે છે. ખાંડ નાખ્યા વગર તેને ઉકાળો અને ગરમ થાય ત્યારે પીવો.

3- લિકરિસ:

લિકરિસ એ લો બ્લડ સુગરના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે ખૂબ જ સારો કુદરતી ઉપાય છે. લિકરિસ લોહીમાં શર્કરાના સ્તર અને શરીરને વધારવામાં મદદ કરે છે. લિકરિસને કાપીને તેમાં ઉકળતું પાણી ઉમેરો અને પાંચ મિનિટ માટે છોડી દો. તમે આ ચા દિવસમાં એકવાર પી શકો છો. લિકરિસ લોહીમાં શર્કરાના નીચા સ્તરને લગતા તણાવને પણ રાહત આપે છે અને તેને મર્યાદિત માત્રામાં લેવામાં આવે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકોએ લિકરિસથી દૂર રહેવું જોઈએ કારણ કે તે બ્લડ પ્રેશર વધારવા માટે જાણીતું છે.

4- સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ:

સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ યકૃત અને સ્વાદુપિંડના કાર્યોને સુધારવામાં મદદ કરે છે, જે તેને લો બ્લડ સુગર માટે ખૂબ જ અસરકારક કુદરતી ઉપાય બનાવે છે. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિના પાંદડામાંથી કાઢવામાં આવેલો રસ દરરોજ યકૃત અને સ્વાદુપિંડને ઉત્તેજીત કરવા માટે લઈ શકાય છે, હાઈપોગ્લાયકેમિઆમાં ફાયદાકારક પરિણામો માટે દિવસમાં એકવાર.

5- કારેલા:

કારેલા, જેને કડવા તરબૂચ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે બ્લડ સુગર ઘટાડવા પર તેની અસરને કારણે ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવા માટે ઉપયોગી છે. તે ચોક્કસ અંગ અથવા પેશીઓને બદલે સમગ્ર શરીરમાં ગ્લુકોઝ ચયાપચયને અસર કરે છે. તે સ્વાદુપિંડના ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવને વધારવામાં મદદ કરે છે અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને અટકાવે છે. આમ, કારેલા પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ બંને માટે ફાયદાકારક છે. જો કે, તેનો ઉપયોગ ઇન્સ્યુલિન સારવારને બદલવા માટે કરી શકાતો નથી. રોજ સવારે ખાલી પેટે કારેલાનો થોડો રસ પીવો. સૌપ્રથમ 2-3 કારેલામાંથી બીજ કાઢી લો અને રસ કાઢવા માટે જ્યુસરનો ઉપયોગ કરો. થોડું પાણી ઉમેરો અને પછી પીવો. ઓછામાં ઓછા બે મહિના સુધી દરરોજ સવારે આ ઉપાયને અનુસરો.આ ઉપરાંત, તમે તમારા આહારમાં દરરોજ કારેલામાંથી બનેલી ઘણી વાનગીઓ બનાવી શકો છો.

6- ભારતીય ગૂસબેરી:

તે વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ છે અને ભારતીય ગૂસબેરીનો રસ સ્વાદુપિંડના યોગ્ય કાર્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. 2-3 ભારતીય કરન્ટસ લો, તેના બીજ કાઢી લો અને તેને ઝીણી પેસ્ટ બનાવી લો, રસ કાઢવા માટે પેસ્ટને કપડાના ટુકડામાં નાખો. એક ગ્લાસ પાણીમાં બે ચમચી જ્યુસ મિક્સ કરીને રોજ ખાલી પેટ પીવો. વૈકલ્પિક રીતે, એક ગ્લાસ કારેલાના રસમાં XNUMX ચમચી ભારતીય ગૂસબેરીનો રસ મિક્સ કરો અને થોડા મહિનાઓ સુધી દરરોજ પીવો.

7- લીમડો:

લીમડો, એક કડવા પાન અનેક અદ્ભુત ઔષધીય ગુણો ધરાવે છે. લીમડો ઇન્સ્યુલિન રીસેપ્ટર્સની સંવેદનશીલતા વધારે છે, રક્ત વાહિનીઓ ફેલાવીને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે, રક્ત ખાંડનું સ્તર ઘટાડે છે અને હાઈપોગ્લાયકેમિક દવાઓ પર વ્યક્તિની અવલંબન ઘટાડે છે. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે ખાલી પેટ લીમડાની ચા પીવો.

8- આંબાના પાન

કેરીના પાંદડા નાજુક હોય છે અને તેનો ઉપયોગ લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનના સ્તરને નિયંત્રિત કરીને ડાયાબિટીસની સારવાર માટે થાય છે. તે લોહીમાં ફેટી પદાર્થને સુધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. આંબાના 10-15 પાનને એક કપ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો. સવારે તેને ગાળીને ખાલી પેટે પી લો.તમે પાનને સુકવીને પીસી પણ શકો છો અને અડધી ચમચી સૂકી કેરી રોજ બે વાર ખાઈ શકો છો.

9- શેતૂરના પાન:

આયુર્વેદમાં ઘણી સદીઓથી શેતૂરના પાનનો ઉપયોગ ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં કરવા માટે કરવામાં આવે છે. તાજેતરમાં, જર્નલ ઑફ ન્યુટ્રિશનએ અહેવાલ આપ્યો છે કે રાસબેરિનાં છોડના પાંદડાઓમાં એન્થોસાયનાઇડિનની મોટી માત્રા હોય છે, જે ગ્લુકોઝ પરિવહન અને ચરબી ચયાપચયમાં સામેલ વિવિધ પ્રોટીનની ક્રિયાને વધારે છે. આ અનન્ય ગુણધર્મને કારણે, રાસબેરિનાં પાંદડા લોહીને ઓછું કરવા માટે એક ઉત્તમ રીત છે. ખાંડનું સ્તર. રાસબેરીના પાંદડાને ક્રશ કરો અને દરરોજ ખાલી પેટ પર આ અર્કનો 100 મિલિગ્રામ ઉપયોગ કરો.

10. કરીના પાંદડા

કઢીના પાંદડા ડાયાબિટીસને રોકવા અને નિયંત્રિત કરવામાં ઉપયોગી છે કારણ કે તેમાં ડાયાબિટીક વિરોધી ગુણો છે. કઢીના પાંદડામાં એક ઘટક હોય છે જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં સ્ટાર્ચને ગ્લુકોઝમાં વિભાજીત કરવાના દરને ઘટાડે છે. તેથી, તમે દરરોજ સવારે થોડી તાજી કઢી ચાવી શકો છો. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, આ સારવાર ત્રણથી ચાર મહિના સુધી ચાલુ રાખો. તે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર અને સ્થૂળતા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

11- જામફળ:

વિટામિન સી અને ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રીને કારણે, જામફળ ખાવાથી બ્લડ સુગર લેવલ જાળવવામાં ખરેખર મદદરૂપ થઈ શકે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફળની છાલ ન ખાવી શ્રેષ્ઠ છે. જો કે, એક દિવસમાં ઘણા જામફળનું સેવન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

12- ગ્રીન ટી:

અન્ય પાંદડાની ચાથી વિપરીત, લીલી ચા બિનઆથો અને પોલીફેનોલ સામગ્રીમાં વધુ હોય છે. પોલિફીનોલ્સ એ એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, અને એક શક્તિશાળી હાઇપોગ્લાયકેમિક સંયોજન છે જે લોહીમાં ખાંડના પ્રકાશનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને શરીરને ઇન્સ્યુલિનનો વધુ સારી રીતે ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરે છે. ગ્રીન ટી બેગને ગરમ પાણીમાં 2-3 મિનિટ માટે મૂકો. કોથળી દૂર કરો અને સવારે અથવા ભોજન પહેલાં આ ચાનો એક કપ પીવો.

સામાન્ય ટીપ્સ:
તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરનું નિરીક્ષણ કરો, તંદુરસ્ત આહારનું પાલન કરો અને નિયમિત કસરત કરો. તમારા આહારમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં ફાઇબર મેળવો.
દરરોજ સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં થોડી મિનિટો માણવાથી તમે ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકો છો કારણ કે તે વિટામિન ડી ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે, જે ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદન માટે જરૂરી છે. તેમજ દિવસભર પુષ્કળ પાણી પીવો. નિયમિત સોફ્ટ ડ્રિંક્સ અને ખાંડયુક્ત રસને પાણીથી બદલવાનું વળગી રહો, કારણ કે તે શર્કરાને તોડવામાં મદદ કરે છે. ઊંડો શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરો, અથવા તણાવને દૂર કરવા માટે કોઈ શોખ પર કામ કરો કારણ કે તે તમારી રક્ત ખાંડને વધારી શકે છે.