વાતચીત દ્વારા બાળકની માનસિકતા કેવી રીતે સુધારવી

વાતચીત દ્વારા બાળકની માનસિકતા કેવી રીતે સુધારવી

ન્યુઝીલેન્ડની યુનિવર્સિટી ઓફ ઓટાગો દ્વારા કરવામાં આવેલ એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે કેવી રીતે માતાઓ બાળપણ દરમિયાન તેમના બાળકો સાથે દૈનિક યાદો શેર કરે છે તે પ્રારંભિક પુખ્તાવસ્થામાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને અસર કરે છે.

ન્યુરોસાયન્સ ન્યૂઝ અનુસાર, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે 21 વર્ષની વયના લોકો તેમના જીવનના વળાંક વિશે વધુ સુસંગત વાર્તાઓ કહેશે જો તેમની માતાઓને તેમના બાળપણમાં બે દાયકા અગાઉ વાતચીતની નવી તકનીકો શીખવવામાં આવે.

આત્મસન્માન વધારો

આ પુખ્ત વયના લોકોએ અભ્યાસમાં એવા પુખ્ત વયના લોકો કરતા ઓછા હતાશ અને ઉચ્ચ આત્મસન્માન ધરાવતા હોવાનું પણ નોંધ્યું હતું જેમની માતાઓ તેમની સાથે સામાન્ય રીતે વાતચીત કરે છે.

આ અભ્યાસ, જેના પરિણામો જર્નલ ઑફ રિસર્ચ ઇન પર્સનાલિટીમાં પ્રકાશિત થયા હતા, તે માતા અને તેના બાળક વચ્ચેની યાદોને વહેંચવાની અસરના લાંબા ગાળાના ફોલો-અપનો એક ભાગ છે, જેમાં નાના બાળકોની 115 માતાઓએ ભાગ લીધો હતો. નિયંત્રણ જૂથ અથવા એક વર્ષ માટે વિગતવાર યાદોનો ઉપયોગ કરવાનું શીખવવામાં આવ્યું હતું.

વિગતવાર યાદો

વિગતવાર યાદો ટેકનીકમાં રોજિંદા ઘટનાઓના સહિયારા અનુભવો વિશે બાળકો સાથે ખુલ્લી, સમૃદ્ધ, પ્રતિભાવાત્મક વાતચીત કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આ અભ્યાસ તેના પ્રકારનો પહેલો અભ્યાસ છે જે પુખ્ત વયના વિકાસ માટે માતા અને બાળકની યાદોને શેર કરવાના લાંબા ગાળાના ફાયદા દર્શાવે છે.

અનન્ય સ્ટેજ

મુખ્ય સંશોધક પ્રોફેસર સીન માર્શલ, સાયકોલોજીના પ્રોફેસર, કહે છે કે 18-25 વર્ષની વયના લોકોના માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવાની રીતો સમજવી તેમના જીવનના અનન્ય તબક્કાને કારણે મહત્વપૂર્ણ છે.

જીવન પડકારો

યુવાન પુખ્ત વયના લોકો જ્યારે ઘર છોડે છે, કૉલેજમાં પ્રવેશ કરે છે અથવા કારકિર્દીમાં પ્રવેશ કરે છે ત્યારે તેઓ ઘણા પડકારોનો સામનો કરે છે.

મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર અને સંશોધન પ્રોજેક્ટના મુખ્ય સંશોધક પ્રોફેસર ઈલેન રીસ કહે છે કે પ્રારંભિક બાળપણમાં યાદોને શેર કરીને અને હકારાત્મક વાતચીતની આપલે દ્વારા "સૌમ્ય હસ્તક્ષેપ" મનોવૈજ્ઞાનિક સુખાકારી અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે કાયમી લાભો સાબિત કરે છે, તે સમજાવે છે કે નવા ટેક્નોલોજીઓ "નાના બાળકોના માતા-પિતા અને શિક્ષકો સાથે ઘરે અને શાળાઓમાં" લાભ કરે છે, તેમને જીવનના પડકારોનો વધુ આત્મવિશ્વાસ અને આશાવાદ સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.