તમે પણ સુંદરતા સાથે રમઝાન મહિનાનો લાભ કેવી રીતે લેશો?

તમે પણ સુંદરતા સાથે રમઝાન મહિનાનો લાભ કેવી રીતે લેશો?

ઉપવાસ ત્વચાની રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને બેક્ટેરિયા સામે લડવાની તેની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે, તેના સીબુમ સ્ત્રાવને ઘટાડે છે અને ખીલના દેખાવમાં સુધારો કરે છે, પરંતુ તે તેને શુષ્કતા અને જીવનશક્તિના નુકશાન સાથે પણ ખુલ્લા પાડે છે.

ઉપવાસ શરીરના ઝેરી તત્વોને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે, જે ત્વચા પર સકારાત્મક પ્રતિબિંબ પાડે છે, જે આપણા શરીરનું સૌથી મોટું અંગ છે. તે ત્વચાને શુદ્ધ કરે છે અને તેને અશુદ્ધિઓ અને ત્વચાનો સોજો, ખરજવું, ખરજવું, અને સૉરાયિસસ જેવી મુશ્કેલ સમસ્યાઓથી મુક્ત કરવામાં ફાળો આપે છે. ખીલ

શુષ્કતા, થાક અને જોમ ગુમાવવાની વાત કરીએ તો, રમઝાન મહિના દરમિયાન ચામડીના સંપર્કમાં આવે છે, તે પર્યાવરણીય પરિબળો, ખોટી રોજિંદા આદતોની પ્રેક્ટિસ અને કાળજીમાં ઉપેક્ષાને કારણે થાય છે.

આખા પવિત્ર મહિનામાં ગ્લોઈંગ સ્કિનને જાળવવા માટે નીચે મુજબની શ્રેષ્ઠ ટીપ્સ લાગુ કરવી જોઈએ.

તમારો ચહેરો વધુ ન ધોવો:

ઉપવાસના લાંબા કલાકો દરમિયાન ચહેરો ધોવાથી તાજગીની અનુભૂતિ થાય છે, પરંતુ આ વિસ્તારમાં વધુ પડતું કુદરતી તેલ ત્વચાની સપાટીને છીનવી લે છે જે તેના માટે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને રક્ષણાત્મક ભૂમિકા ભજવે છે. તેથી, સલાહ આપવામાં આવે છે કે તે ધોવાથી પૂરતું હોય. માત્ર સવારે અને સાંજે ચહેરો, જો મિનરલ વોટર સ્પ્રેનો ઉપયોગ દિવસ દરમિયાન તાજગી મેળવવા માટે કરવામાં આવે.

ત્વચાને નિયમિતપણે સાફ કરો

પ્રદૂષણ, ધૂળ, મેકઅપના નિશાનો અને તેની સપાટી પર એકઠા થયેલા સ્ત્રાવથી ત્વચાને સાફ કરવી એ તેની દૈનિક સંભાળની દિનચર્યાની આવશ્યકતાઓમાંની એક છે. તેને સાંજે તેની પ્રકૃતિને અનુરૂપ ક્લીન્સર પસંદ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, પરંતુ સવારે તે સ્વચ્છ છે. ત્વચાને માત્ર પાણીથી ધોવા માટે પૂરતું છે.

દિવસમાં બે વાર મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો

ઉપવાસના લાંબા કલાકો દરમિયાન, શરીરમાં પાણીની અછત થાય છે, જે ત્વચા પર ડિહાઇડ્રેશનમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે, જેનાથી તે તેની તાજગી ગુમાવે છે. આ સંદર્ભમાં ઉણપને વળતર આપવા માટે, ત્વચાને સવારે અને સાંજે મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ કરવી આવશ્યક છે. મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમનો ઉપયોગ કરો જે તેની પ્રકૃતિને અનુરૂપ હોય છે.આ સમયગાળામાં શુષ્કતાથી પીડાતા હોઠ માટે પણ મોઇશ્ચરાઇઝિંગ મલમનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

વિટામિન્સથી ભરપૂર સીરમનો ઉપયોગ કરો

રમઝાન મહિના દરમિયાન, ઉપવાસના કલાકો દરમિયાન ત્વચામાં ઘણા બધા વિટામિન્સનો અભાવ હોઈ શકે છે, જે તેની તાજગી અને તેજને અસર કરે છે. તેથી, વિટામિન “A”, “C”, “E”, સમૃદ્ધ સીરમનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અને "D" ને સૂતા પહેલા ત્વચા પર લગાવો. આગલી સવારે તાજગી પ્રાપ્ત કરવા માટે.

બદામના તેલથી આંખોની આસપાસ માલિશ કરો

બદામના તેલથી આંખના વિસ્તારની માલિશ કરવાથી રમઝાનમાં જીવનની લય દ્વારા લાદવામાં આવતી નિંદ્રા અને થાકને કારણે થતા શ્યામ વર્તુળોનો સામનો કરવામાં મદદ મળે છે.

સૂવા માટે પૂરતો સમય ફાળવો

રમઝાન મહિના દરમિયાન શરીર અને ત્વચાની આરામ જાળવવા માટે રાત્રે ઓછામાં ઓછા 7 કલાકની ઊંઘ એ એક આવશ્યકતા માનવામાં આવે છે, કારણ કે તે ત્વચાને યોગ્ય રીતે પુનર્જીવિત કરવામાં અને તેની ખોવાયેલી જોમ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.

ત્વચા માટે એક આદર્શ સાથી તરીકે ગુલાબ જળ અપનાવવું

ગુલાબ જળ તે જ સમયે ત્વચાને શુદ્ધ અને ભેજયુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે, અને દિવસમાં ઘણી વખત ગુલાબજળમાં પલાળેલા કપાસના ટુકડાથી ત્વચાને સાફ કરી શકાય છે, કારણ કે તે ડિહાઇડ્રેશન અને તણાવથી પીડાતી ત્વચાને તાજગી અને હાઇડ્રેશન પ્રદાન કરે છે.

વર્ષ 2023 માટે મગુય ફરાહની કુંડળીની આગાહીઓ