ઉનાળામાં કુદરતી રીતે ભુરો રંગ કેવી રીતે મેળવવો?

ઉનાળામાં કુદરતી રીતે ભુરો રંગ કેવી રીતે મેળવવો?

ઉનાળામાં કુદરતી રીતે ભુરો રંગ કેવી રીતે મેળવવો?

ગાજર

ગાજર વિટામિન્સ અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે જે ત્વચાને રંગ આપે છે અને તેના ટેનિંગની પદ્ધતિને ઝડપી બનાવે છે. તેથી, ત્વચાની ટેનિંગ વધારવા માટે દરરોજ કાચા ગાજર અને ગાજરના રસનું સેવન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, ચહેરા અને શરીર માટે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ઉત્પાદનોમાં ગાજર આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરવાની સાથે, અને આનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સૂર્યના સીધા સંપર્ક વિના સુંદર બ્રોન્ઝ રંગ મેળવવા માટે દૈનિક ધોરણે ઉત્પાદનો.

ચા

ચા એ એક ઉપયોગી સ્વાસ્થ્યપ્રદ પીણું છે, અને તે સૂર્યના સંપર્કમાં આવ્યા વિના ત્વચાના રંગને ટેનિંગ કરવાના ક્ષેત્રમાં તેની અસરકારકતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. એક ચતુર્થાંશ પાણીમાં બે ચમચી કાળી ચા ઉમેરવા માટે તે પૂરતું છે, મિશ્રણને ઉકાળો અને પછી તેને ફિલ્ટર કરતા પહેલા બે દિવસ માટે છોડી દો. ઇચ્છિત પરિણામ સુધી પહોંચવા માટે દરરોજ કપાસના ટુકડાથી આ પ્રેરણાથી ત્વચાને સાફ કરો. આ પ્રેરણાને 7 દિવસથી વધુ ન રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

કોકો

જ્યારે કોકો પાવડરને થોડી મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમ સાથે ભેળવવામાં આવે છે, ત્યારે આ મિશ્રણ સ્કિન ટેનિંગ લોશનમાં ફેરવાય છે. પરંતુ એક સમાન કાંસ્ય રંગ મેળવવા માટે ઉત્પાદનને ત્વચા પર સારી રીતે લંબાવવાની કાળજી લેવી જોઈએ. જ્યાં સુધી તમને ઇચ્છિત કાંસ્ય રંગ ન મળે ત્યાં સુધી આ પગલાને પુનરાવર્તિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જરદાળુ અને કોફી

સૂર્યપ્રકાશ ત્વચામાં બીટા-કેરોટીનનું ઉત્પાદન વધારે છે, જ્યારે કોફી કુદરતી રીતે ટેનિંગ અસર ધરાવે છે. આ મિશ્રણ તૈયાર કરવા માટે, બે પાકેલા જરદાળુને મેશ કરવા અને તેને ઇન્સ્ટન્ટ કોફીના કપમાં ઉમેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ મિશ્રણ ત્વચા પર ઉપયોગમાં લેવા માટે તૈયાર થાય તે પહેલા તેને બે કલાક માટે બાજુ પર રાખવામાં આવે છે, જો કે આ મિશ્રણમાં કપાસના ટુકડા બોળવામાં આવે, પછી તેની સાથે ત્વચાને સાફ કરો અને તેને સૂકવવા માટે છોડી દો, જે તેને એક વિશિષ્ટ કાંસ્ય રંગ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. .

ખોરાક સિસ્ટમ

ટામેટાં, ગાજર, કેરી, લાલ મરી, જરદાળુ અને ભારતીય લીંબુમાં જોવા મળતા બીટા-કેરોટીનથી ભરપૂર આહાર અપનાવીને ત્વચાને કાંસ્ય રંગ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકાય છે. લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, કોબી અને બ્રોકોલીમાં પણ આપણને બીટા કેરોટીન મળે છે.

 બીટા-કેરોટીન એ ખૂબ જ અસરકારક એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, જે પ્રથમ યકૃતમાં, પછી ચરબીયુક્ત પેશીઓમાં અને ત્વચામાં એકઠા થાય છે.

તે એવા તત્વોમાંનું એક છે જે ત્વચાને તેનો કાંસ્ય રંગ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.

શરીરમાં બીટા-કેરોટીનનું સ્તર વધારવા માટે, નાસ્તામાં લીંબુનો રસ અને ચા, બપોરના ભોજનમાં ટામેટાની ચટણીથી ભરપૂર વિવિધ પ્રકારના સલાડ અને વાનગીઓ અને રાત્રિભોજનમાં લીલા કચુંબર અને લાલ ફળો ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

અન્ય વિષયો: 

બુદ્ધિપૂર્વક તમારી અવગણના કરનાર વ્યક્તિ સાથે તમે કેવી રીતે વ્યવહાર કરશો?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها