આપણે બાળકની બુદ્ધિનું સ્તર કેવી રીતે વધારી શકીએ?

આપણે બાળકની બુદ્ધિનું સ્તર કેવી રીતે વધારી શકીએ?

એવું માનવામાં આવે છે કે સફળ લોકોનો IQ ઊંચો હોય છે અને માતાપિતા માટે તેમના બાળકોનો IQ પણ વધુ હોય તેવું ઈચ્છે તે સામાન્ય છે. પરંતુ શું બાળકો ઉચ્ચ આઈક્યુ સાથે જન્મે છે, અથવા તે કેટલીક પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા વિકસાવી શકાય છે?

ટાઈમ્સ ઓફ ઈન્ડિયાના એક અહેવાલ મુજબ, બાળકની બુદ્ધિમત્તાને શરૂઆતના વર્ષોમાં નીચેની પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા ખૂબ વધારી શકાય છે:

1- રમતગમત કરવી

કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે વ્યાયામ મગજની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે જે શરીરમાં એન્ડોર્ફિન છોડે છે, આમ મગજના કાર્ય અને ક્ષમતામાં વધારો થાય છે. તમારા બાળકને કોઈપણ રમતની પ્રેક્ટિસ કરવા દો અને ખાતરી કરો કે તે તેનો સંપૂર્ણ આનંદ લે છે તેમજ મહત્તમ લાભો મેળવવા માટે.

2- રેન્ડમ મેથેમેટિકલ ગણતરીઓ

માતા-પિતા બાળકને આખા દિવસ દરમિયાન ગણિતની કેટલીક સરળ સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કરવા કહી શકે છે, અતિશયોક્તિ ન કરવાની કાળજી લઈ શકે છે જેથી કરીને તેઓ પરાયા ન થઈ જાય. આ પદ્ધતિ એક મનોરંજક પ્રવૃત્તિ બની શકે છે અને નોંધ કરો કે તે 1 + 1 જેવું સરળ ગણિત હોઈ શકે છે, જે તમારા મગજના કાર્યમાં ઘણો સુધારો કરશે.

3- સંગીતનું સાધન વગાડવું

સંગીતનાં સાધનોમાં તેમની સામાન્ય કામગીરીમાં ઘણું અંકગણિત હોય છે, અને જ્યારે તમે તમારા બાળકને કોઈ સાધન શીખવા દો છો, ત્યારે તે ઘોંઘાટ અને અવકાશી તર્ક કુશળતા પણ શીખે છે. વૈજ્ઞાનિક રીતે, વાયોલિન, પિયાનો અને ડ્રમ જેવા સંગીતનાં સાધનો વગાડવા એ બાળકના સર્વાંગી વિકાસ અને આત્મવિશ્વાસ માટે ઉત્તમ છે.

4- કોયડાઓ ઉકેલો

એક બાળક દરરોજ 10 મિનિટ સુધી કોયડા ઉકેલવામાં વિતાવે છે તે તેમના મગજના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

5- શ્વાસ લેવાની કસરતો

ડીપ બ્રેથિંગ એક્સરસાઇઝ બાળકો તેમજ પુખ્ત વયના લોકો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. શ્વાસ લેવાની તાલીમ બાળકોને તેમના વિચારોને ફિલ્ટર કરવા અને સ્પષ્ટ વિચાર મેળવવાની મંજૂરી આપે છે. તે તેમની એકાગ્રતા શક્તિને પણ વધારે છે.

તાજેતરના અભ્યાસમાં એ પણ બહાર આવ્યું છે કે જ્યારે બાળકો 10 મિનિટ માટે ધ્યાન કરે છે, ત્યારે તેમના મગજનો વિકાસ થાય છે અને સારી રીતે વિકાસ થાય છે, મગજના સ્કેન પરિણામો દર્શાવે છે.

નિષ્ણાતો સલાહ આપે છે કે બાળકો વહેલી સવારે અને સૂતા પહેલા ઊંડા શ્વાસ લેવાની કસરત અને ધ્યાન કરે.