તમારા ચહેરાને દિવસમાં બે વારથી વધુ ન ધોશો

તમારા ચહેરાને દિવસમાં બે વારથી વધુ ન ધોશો

દરરોજ સવારે ચહેરો ધોવો એ ઘણા લોકો માટે રોજિંદી દિનચર્યા માનવામાં આવે છે. તંદુરસ્ત ત્વચાને જાળવવા માટે તે એક મહત્વપૂર્ણ રીત છે. વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા માટે પણ તે જરૂરી છે, ખાસ કરીને જે મહિલાઓને સૌંદર્ય પ્રસાધનો પસંદ છે. પરંતુ આ કેટલી વાર કરવું જોઈએ? થઈ ગયું?

આ સંદર્ભમાં, વેસ્ટલેક ડર્મેટોલોજી હોસ્પિટલના બોર્ડ-સર્ટિફાઇડ ત્વચારોગ વિજ્ઞાની સ્ટેફની સૅક્સટન ડેનિયલ્સે સમજાવ્યું કે તેમાં કોઈ શંકા નથી કે ચહેરો ધોવા ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, કારણ કે તે ગંદકી, તેલ, મૃત ત્વચાના કોષો, મેકઅપને દૂર કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. અને તે પદાર્થો જે છિદ્રો અને ગ્રંથિઓને બંધ કરે છે. પરંતુ તેણીએ ઉમેર્યું: "જો તમે આગલી રાતે તમારો ચહેરો ધોયો હોય, તો તમારે ખરેખર થોડા કલાકો પછી ફરીથી કરવાની જરૂર છે?"

તેણીએ ચાલુ રાખ્યું, "તમારા ચહેરાને ખૂબ ધોવાથી, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ત્વચાના માઇક્રોબાયોમને વિક્ષેપિત કરી શકે છે અને ત્વચાના રોગો જેમ કે પેરીઓરલ ત્વચાનો સોજો અથવા સંવેદનશીલ ત્વચાને વધારી શકે છે."

તેણીએ ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે મોટાભાગના લોકો માટે, સૂતા પહેલા ફક્ત ચહેરો સાફ કરવું પૂરતું હોવું જોઈએ.

તૈલી ત્વચાવાળા લોકો માટે બે વાર

બદલામાં, કેરોલિન સ્ટોલે, એક ત્વચારોગ વિજ્ઞાની, જણાવ્યું હતું કે જ્યારે વ્યક્તિએ તેની ત્વચાને કેટલી વખત સાફ કરવી જોઈએ તે સંખ્યાની વાત આવે છે, ત્યાં કોઈ જવાબ નથી જે દરેકને બંધબેસે છે, અને તે ત્વચાના પ્રકારો પર આધાર રાખે છે, જે મુજબ " આરોગ્ય" વેબસાઇટ.

તેણીએ સમજાવ્યું કે કેટલાક લોકો માટે, ખાસ કરીને જેઓ ખીલથી પીડાય છે અથવા તેલયુક્ત ત્વચા ધરાવે છે, તેઓ માટે દિવસમાં બે વાર ચહેરો ધોવા ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, કારણ કે સવારે ચહેરો ધોવાથી તેલ અને મૃત ત્વચાના કોષોને દૂર કરવામાં મદદ મળે છે, જે છિદ્રોને બંધ કરી શકે છે.

તેણીએ જણાવ્યું હતું કે મીણ અને ભારે તેલ સહિત બચેલા ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોમાંથી છુટકારો મેળવવાનો આ એક સારો માર્ગ છે.

ઉપરાંત, સવારે આ ગંદકી, ત્વચાના તેલ વગેરેથી છુટકારો મેળવવાથી છિદ્રો અને ફોલ્લીઓ ભરાઈ જવાની શક્યતા ઘટી જાય છે, એમ સ્ટેસી ટોલે, એમડી, એમપીએચ, ડર્મેટોલોજીકલ સર્જન જણાવ્યું હતું. તે ત્વચાના કોષોના નિર્માણને પણ અટકાવી શકે છે જે નિસ્તેજ અથવા બિનઆરોગ્યપ્રદ દેખાવ તરફ દોરી શકે છે, તેણીએ જણાવ્યું હતું.

જો કે સવારે તમારા ચહેરાને સાફ કરવાથી કેટલાક લોકો માટે ત્વચાની તંદુરસ્તી સુધરી શકે છે, પરંતુ તે દરેક માટે જરૂરી નથી.

ડીટરજન્ટ વિના પાણી

જો કોઈ વ્યક્તિ તેમના ચહેરા ધોવાની દિનચર્યામાં ઘટાડો કરવાનો પ્રયાસ કરવા માંગતી હોય, તો જાગ્યા પછી તેમના ચહેરા પર પાણી છાંટવું એ એક સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે, સ્ટોલ ભલામણ કરે છે.

ખાસ કરીને, તેણીએ કહ્યું: "સંવેદનશીલ અથવા શુષ્ક ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે, સવારે ક્લીન્સર વિના પાણીનો ઉપયોગ કરવો પૂરતો હોઈ શકે છે અને તે કોઈપણ રક્ષણાત્મક લિપિડ્સને દૂર કરશે નહીં જે તમારી ત્વચાના અવરોધને ટેકો આપે છે."

તેણીએ એમ પણ ઉમેર્યું, "તૈલીય ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે અથવા જેઓ પહેલાની રાતથી ઉત્પાદન અથવા અવશેષો દૂર કરવા માંગતા હોય, તેમના માટે સવારે માઇસેલર પાણીથી સાફ કરવું ફાયદાકારક હોઈ શકે છે."

ધ્યાનમાં લેવાના અન્ય વિકલ્પોમાં હાઇડ્રેટિંગ મિસ્ટ, ટોનર અથવા પ્રી-મોઇસ્ટેન્ડ ફેશિયલ વાઇપ્સનો સમાવેશ થાય છે, જે સંપૂર્ણ ધોવાની જરૂર વગર ત્વચાને ઝડપથી અને સરળતાથી તાજું કરી શકે છે.

સ્કિનકેર રૂટિન બનાવતી વખતે, તમારે ઘણી બાબતો ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ:

ત્વચા પ્રકાર

તમારી જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરતા ઉત્પાદનો પસંદ કરવા માટે તમારી ત્વચાનો પ્રકાર નક્કી કરો. શુષ્ક, તેલયુક્ત, સંયોજન અને સંવેદનશીલ ત્વચાના પ્રકારોને વિવિધ ઉત્પાદનો અને ઘટકોની જરૂર પડી શકે છે.

સફાઈ

કેટલાક લોકો હળવા મોર્નિંગ ક્લીન્સર પસંદ કરી શકે છે, જ્યારે અન્ય લોકો ભીના લૂછી અથવા પાણી જેવા વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

તડકા થી બચવા માટે નું ક્રીમ

તમારી ત્વચાને હાનિકારક યુવી કિરણોથી બચાવવા, અકાળે વૃદ્ધત્વ અટકાવવા અને ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવા માટે સવારે સનસ્ક્રીન લગાવો. 30 કે તેથી વધુના SPF સાથે વ્યાપક સ્પેક્ટ્રમ કવરેજ પ્રદાન કરતી સનસ્ક્રીન માટે જુઓ.

સારવાર

ચોક્કસ સીરમ્સ અથવા વિટામિન સી, હાયલ્યુરોનિક એસિડ અથવા નિયાસીનામાઇડ સીરમ્સ જેવી સારવારનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારો, જે ત્વચાની ચોક્કસ સમસ્યાઓ જેમ કે ફાઇન લાઇન્સ, વિકૃતિકરણ અને હાયપરપીગ્મેન્ટેશનને લક્ષ્ય બનાવી શકે છે.

વર્ષ 2024 માટે મકર રાશિની પ્રેમ કુંડળી