જીવનમાં સાચા સુખનું રહસ્ય શું છે?

જીવનમાં સાચા સુખનું રહસ્ય શું છે?

શું તે વધુ પૈસા છે?

મોટું ઘર?

લક્ઝરી કાર?

અન્ય પ્રમાણપત્રો તમે દિવાલ પર લટકાવશો?

તે તે વસ્તુઓમાંથી એક નથી, અને પુરાવા ત્યાં છે. હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટીએ 82 માં શરૂ થયેલા સુખ પર 1938-વર્ષનો અભ્યાસ કર્યો હતો જેમાં તેઓએ તમામ પૃષ્ઠભૂમિ અને પૃષ્ઠભૂમિના 724 કિશોર છોકરાઓના ઇન્ટરવ્યુ લીધા હતા, જેમાં હાર્વર્ડના વિદ્યાર્થીઓથી લઈને ઘરોમાં રહેતા યુવાનો સુધી ત્યાં પ્લમ્બિંગ પણ નહોતું.

અને સામાન્ય રીતે, તે જ્યાં પણ રહે છે અને તે ગમે તે સ્તરે પહોંચ્યો હોય અને સફળતાના સ્તરને ધ્યાનમાં લીધા વિના, માનવ સુખ માટે એક આવશ્યક પરિબળ હતું, અને 82 વર્ષ દરમિયાન, હાર્વર્ડને જાણવા મળ્યું કે એકમાત્ર વસ્તુ જેણે લોકોની ખુશીની અસમાનતામાં સૌથી મોટો તફાવત કર્યો છે. હતી… તેમના સંબંધોની ગુણવત્તા ...

અને આનો અર્થ એ નથી કે ફેસબુક પર મિત્રોની સંખ્યા અથવા તેમના ફોન પર નોંધાયેલ ફોન નંબરની સંખ્યા, પરંતુ તેમની નજીકના લોકો સાથેના તેમના સંબંધોની ગુણવત્તા અને મજબૂતાઈ.

જ્યારે અભ્યાસ શરૂ થયો, ત્યારે યુવાનો તેમના અંતમાં કિશોરાવસ્થામાં હતા અને તેઓ તેમના મૃત્યુ સુધી ચાલુ રાખતા હતા. તેઓ દર બે વર્ષે તેમના ઘરે મળતા હતા, તેમના તબીબી રેકોર્ડ મેળવ્યા હતા, તેમના ડૉક્ટરો સાથે વાત કરતા હતા, તેમની પત્નીઓ અને બાળકોને મળ્યા હતા અને 2000 થી વધુ પૌત્રો વર્ષો, વારંવાર, અને તેઓએ શોધી કાઢ્યું કે સુખ અથવા તેની અભાવ તેમના સંબંધોને કારણે છે.

પરંતુ પ્રોફેસરોએ અપેક્ષા ન રાખી હોય તેવું કંઈક બીજું હતું: તેઓએ અભ્યાસ કરેલા સૌથી ખુશ લોકો માત્ર મિત્રો, કુટુંબીજનો અને સમુદાય સાથે સૌથી વધુ નજીકથી જોડાયેલા ન હતા, પરંતુ તેઓ લાંબા સમય સુધી જીવ્યા પણ હતા.

તેમને સમજાયું કે સામાજિક બંધનો સ્વાસ્થ્યને લાભ આપે છે અને એકલતા ઝેરી અને જીવલેણ છે. વાસ્તવમાં, 70 મિલિયનથી વધુ સહભાગીઓ સાથેના 3.4 જુદા જુદા અભ્યાસોએ સાબિત કર્યું છે કે સામાજિક એકલતા અને એકલતા વહેલા મૃત્યુ સાથે સંકળાયેલી છે અને જાણવા મળ્યું છે કે જે પુરુષો તેમના સંબંધોથી વધુ સંતુષ્ટ છે. જ્યારે તેઓ 50 વર્ષની ઉંમરે હતા ત્યારે તેઓ વધુ સારા સ્વાસ્થ્યનો આનંદ માણતા હતા અને 50 વર્ષની ઉંમરે તેમના સંબંધોમાં સૌથી ઓછા સંતુષ્ટ પુરુષો 80 વર્ષની ઉંમરે પહોંચ્યા ન હતા.

82 વર્ષના અભ્યાસમાંથી આપણે શું શીખી શકીએ? 

જો તમે ખુશ રહેવા માંગતા હો, તો તમારે એક વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ, જે તમારી આસપાસના લોકો અને તમારી નજીકના લોકો સાથેના તમારા સંબંધોની ગુણવત્તા છે. અલબત્ત, તમારે જે સફળતા જોઈએ છે તે (પૈસા, ઘર, કાર અને કામ) મેળવવી જોઈએ. ), પરંતુ એવું ન વિચારો કે આ વસ્તુઓ તમને ખુશ કરશે, એવું ન વિચારો કે તે તમારી અંદરની શૂન્યાવકાશને ભરી દેશે.

એકમાત્ર વસ્તુ જે તમને મહાન લાગે છે તે છે નજીકના અને મજબૂત સંબંધો, તેથી તમારી આસપાસના લોકોને પ્રેમ કરો અને અન્ય લોકો સાથેના તમારા સંબંધો સુધારવાને પ્રાથમિકતા આપો, સફળતા, પૈસા, સંતોષ, આરોગ્ય અને સુખ, તેઓ તમને આપમેળે શોધી લેશે.

અન્ય વિષયો: 

નોન-સર્જિકલ પ્લાસ્ટિક સર્જરીમાં નવીનતમ તકનીક

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز