હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસ વચ્ચે શું સંબંધ છે?
હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસ વચ્ચે શું સંબંધ છે?
દર વર્ષે 17 મેના રોજ વિશ્વ હાયપરટેન્શન દિવસની ઉજવણીનો હેતુ વિશ્વભરના દર્દીઓને, ખાસ કરીને ઓછી અને મધ્યમ આવક ધરાવતા દેશોમાં, જીવલેણ રોગ વિશે શિક્ષિત કરવાનો છે, જે વૈશ્વિક સ્તરે અકાળે મૃત્યુના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે. બોલ્ડસ્કાય વેબસાઈટ દ્વારા જે પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યું હતું, જે સ્વાસ્થ્ય બાબતોથી સંબંધિત છે. .
વિશ્વ બ્લડ પ્રેશર દિવસની ઉજવણીના ભાગ રૂપે, માનવ હૃદયને સુરક્ષિત કરવા માટેની સૌથી મહત્વપૂર્ણ વૈજ્ઞાનિક સિદ્ધિઓને પ્રકાશિત કરવામાં આવે છે, ઉપરાંત બ્લડ પ્રેશરના જોખમને રોકવા માટે નવા સાધનો અને સહાયક પગલાં લોંચ કરવામાં આવે છે.
બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસ
ઘણા કિસ્સાઓમાં, હાઈ બ્લડ પ્રેશર ડાયાબિટીસ (પ્રકાર 1, પ્રકાર 2 અને ગર્ભાવસ્થા) સાથે સંકળાયેલું છે. મોટી સંખ્યામાં અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર એ ડાયાબિટીસ માટેનું મુખ્ય જોખમ પરિબળ છે, જે હૃદયની નિષ્ફળતા, સ્ટ્રોક અને અન્ય કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો તરફ દોરી શકે છે.
આ જ કારણ છે કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં હૃદયરોગના કારણે મૃત્યુની સંખ્યા વધુ છે.
ભારતમાં થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, તમામ ભૌગોલિક પ્રદેશો (ગ્રામીણ અને શહેરી બંને) અને વસ્તી જૂથોમાં મધ્યમ વયમાં અને વૃદ્ધોમાં ડાયાબિટીસ અને હાયપરટેન્શનનો વ્યાપ વધુ છે, જે એક મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો બનાવે છે કે જીવનધોરણ અને આર્થિક સ્થિતિનો કોઈ પ્રભાવ નથી. આ બે પરિસ્થિતિઓની ઘટના નક્કી કરવામાં.
ગૂંચવાયેલો સંબંધ
સાયન્ટિફિક જર્નલ પીએમસીમાં "ડાયાબિટીસ એસોસિયેટેડ ડિસીઝ એન્ડ હાયપરટેન્શન" શીર્ષકમાં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લગભગ 75% પુખ્ત લોકોમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય છે, જ્યારે હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા મોટાભાગના લોકોમાં ઈન્સ્યુલિન પ્રતિકારના લક્ષણો જોવા મળે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસ એ બે ક્રોનિક અને એકબીજા સાથે જોડાયેલી સ્થિતિ છે. તેઓ જાતિ, વંશીયતા અને જીવનશૈલી જેવા સામાન્ય જોખમી પરિબળોને વહેંચે છે અને તેમની ગૂંચવણો (બંને મેક્રોવાસ્ક્યુલર અને માઇક્રોવાસ્ક્યુલર) પણ મોટાભાગે સામાન્ય પદ્ધતિઓ દ્વારા ઓવરલેપ થાય છે.
મેક્રોવાસ્ક્યુલર જટિલતાઓમાં સ્ટ્રોક, હૃદયની નિષ્ફળતા અને પેરિફેરલ હૃદય રોગનો સમાવેશ થાય છે જ્યારે માઇક્રોવાસ્ક્યુલર જટિલતાઓમાં ન્યુરોપથી, નેફ્રોપથી અને રેટિનોપેથીનો સમાવેશ થાય છે.
રક્તવાહિની રોગો વિશ્વભરમાં મૃત્યુના ત્રણ મુખ્ય કારણો પૈકી એક છે, જેમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસ બંને મુખ્ય જોખમી પરિબળો છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસ વચ્ચેના સંબંધને કારણે પણ સમાજ પર મોટો આર્થિક બોજ પડ્યો છે. વાર્ષિક તબીબી ખર્ચ મુજબ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને તેની ગૂંચવણોની સારવાર માટે લગભગ $76.6 બિલિયન ખર્ચવામાં આવે છે, જ્યારે ડાયાબિટીસની સંભાળ માટે $174 બિલિયનનો ખર્ચ થાય છે.
સારવાર પદ્ધતિઓ
1. જીવનશૈલી બદલવી
હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા અથવા ભવિષ્યમાં તેના જોખમોને રોકવા માટે તે પ્રથમ અને સૌથી અગ્રણી રીત છે. જીવનશૈલીમાં કેટલાક ભલામણ કરેલ ફેરફારોનો સમાવેશ થાય છે:
• વધારાના વજનથી છુટકારો મેળવવો, ખાસ કરીને એવા લોકો માટે કે જેઓ પ્રથમ તબક્કામાં હાઈ બ્લડ પ્રેશરના જૂથમાં આવે છે.
• DASH આહારનું પાલન કરો, જેમાં સોડિયમનું પ્રમાણ ઘટાડવું, પોટેશિયમનું સેવન વધારવું અને ફળો અને શાકભાજીની સેવા વધારવી શામેલ છે.
• ઓછામાં ઓછી 30-45 મિનિટ માટે નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ઉંમર, સ્વાસ્થ્ય અને અન્ય પ્રતિબંધો માટે યોગ્ય.
• સ્લીપ એપનિયા જેવી ઊંઘની સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે કામ કરો, જે ડાયાબિટીસ સાથે સંકળાયેલા હાઈ બ્લડ પ્રેશરના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે.
• ધૂમ્રપાન છોડો કારણ કે તે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસ બંનેનું જોખમ વધારે છે.
• સગર્ભા સ્ત્રીઓ આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓ લે છે, જે પીડાને દૂર કરવામાં અને રક્તવાહિની સમસ્યાઓ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
અન્ય વિષયો:
બુદ્ધિપૂર્વક તમારી અવગણના કરનાર વ્યક્તિ સાથે તમે કેવી રીતે વ્યવહાર કરશો?