સંપૂર્ણ, ખુશખુશાલ, સ્વસ્થ અને રંગદ્રવ્ય મુક્ત ત્વચા માટે ટિપ્સ

પરફેક્ટ સ્કિન એટલે કે તાજી, ચુસ્ત, ચમકદાર ત્વચા, પિમ્પલ્સ અને પિગમેન્ટેશનથી મુક્ત, પરંતુ પ્રદૂષણની સ્થિતિમાં આ ત્વચા મેળવવી એ એક સ્વપ્ન બની ગયું છે અને આપણે દરરોજ ખાઈએ છીએ તે તૈયાર ખોરાક, પરંતુ, કેટલીક ટિપ્સ છે જે કદાચ આદર્શની શક્ય તેટલી નજીક ત્વચા સુધી પહોંચવામાં તમને મદદ કરે છે, ચાલો આ ટીપ્સથી પરિચિત થઈએ, જે દરરોજ આપણા સમયની થોડી મિનિટોથી વધુ સમય લેશે નહીં અને તે આપણી ત્વચાના જીવનશક્તિ અને યુવાની પર સૌથી વધુ અસર કરશે.

તમારી ત્વચાના પ્રકાર માટે દરરોજ યોગ્ય સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો, કારણ કે સીધા સૂર્યપ્રકાશનો સંપર્ક એ ત્વચાના રંગદ્રવ્ય, શ્યામ ફોલ્લીઓ, શ્યામ વર્તુળો અને કરચલીઓનું મુખ્ય કારણ છે. આ ત્વચાના નિસ્તેજ તરફ દોરી જાય છે અને વૃદ્ધત્વના પ્રારંભિક સંકેતો ઝડપથી દેખાય છે.

દરરોજ ત્વચાના નર આર્દ્રતાનો ઉપયોગ ન કરો, ખાસ કરીને જો તમે શુષ્ક ત્વચાથી પીડાતા હોવ, કારણ કે તમે ત્વચાના રંગદ્રવ્યના દેખાવ માટે વધુ સંવેદનશીલ છો.

ત્વચાને અંદરથી મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માટે વધુ માત્રામાં પાણી પીવાની ખાતરી કરો, કારણ કે શુષ્ક ત્વચા નિસ્તેજ અને જોમ અને તાજગીનો અભાવ તરફ દોરી શકે છે.

તેમજ ક્રેકીંગ અને પિગમેન્ટેશન અને ડાર્ક સ્પોટ્સનો દેખાવ.
તમારા ચહેરા પર પિગમેન્ટેશન થાય તેવા સંજોગોમાં નિષ્ણાતો સાથે સંપર્ક કરો, કારણ કે કોઈપણ ખોટી પ્રક્રિયા તમારા ચહેરા પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે, અને તમારે ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરવું જોઈએ અને સારવારનો સચોટ ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ, ધીરજ રાખો અને ઇચ્છિત પરિણામો મેળવવા માટે ઉતાવળ કરશો નહીં.

બ્લીચિંગ ટાળો, કારણ કે લાંબા સમય સુધી ત્વચાને બ્લીચ કરવાથી અસમાન ત્વચાનો સ્વર દેખાય છે.

તમારી ત્વચાને નિયમિતપણે એક્સફોલિએટ કરો અને ગોળાકાર ગતિમાં હળવા હાથે મસાજ કરો, અને અંધારી જગ્યાઓ અને ડાઘ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. જો ત્યાં સોજો અથવા ખુલ્લા ખીલ હોય તો ત્વચાના સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરશો નહીં. આનાથી ત્વચાને નુકસાન થઈ શકે છે અને પછીથી ત્વચામાં ચેપ અને ડાઘ થઈ શકે છે.

ખનિજો અને વિટામિન K અને Eથી સમૃદ્ધ ખોરાક જેમ કે બદામ, માછલી, બ્રોકોલી, પાલક, એવોકાડો, કોળું અને કોળાના બીજ ખાવાની ખાતરી કરો.

જે દવાઓ પિગમેન્ટેશનના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે તે બંધ કરવી જોઈએ અથવા બદલવી જોઈએ, ત્વચા માટે સ્થાનિક બળતરાનો ઉપયોગ અથવા પિગમેન્ટેશનનું કારણ બને તેવા કેટલાક રોગોની સારવાર બંધ કરવી જોઈએ, અને આ બધી બાબતો નિષ્ણાત ડૉક્ટર દ્વારા થવી જોઈએ.