તેને ખવડાવો
- સહة
જે ખોરાક અપરાધ, ચિંતા અને હતાશાની લાગણી પેદા કરે છે, તેનાથી દૂર રહો
કેટલીકવાર આપણે જે તણાવ અને ચિંતામાં રહીએ છીએ તેને દૂર કરવા માટે આપણે ખાવાનો આશરો લઈએ છીએ, અને કેટલીકવાર આપણે અભાનપણે ઘણું ખાઈએ છીએ...
વાંચન ચાલુ રાખો » - સહة
પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો ભોજન જે તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
જો તમે તમારા વજનનું ધ્યાન રાખો તો નાસ્તો કરવો એ એક સ્વાસ્થ્યપ્રદ આદત છે, કારણ કે સંશોધન દર્શાવે છે કે જે લોકો નિયમિતપણે નાસ્તો કરે છે…
વાંચન ચાલુ રાખો » - સહة
હું તેને રાત્રિભોજન માટે ખાવા માટે તમને ખવડાવીશ
જે લોકો મોડા ખાય છે અથવા જેઓ નાસ્તો કરવા માટે મધ્યરાત્રિએ જાગે છે તેઓ મોટા ભાગે…
વાંચન ચાલુ રાખો » - સહة
તેને સવારે ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે
ઉપવાસના કલાકો પછી, શરીરને તેની આંતરિક પ્રક્રિયાઓ અને બાહ્ય પ્રવૃત્તિ ફરીથી શરૂ કરવા માટે ચોક્કસ માત્રા અને પ્રકારના ખોરાકની જરૂર હોય છે.
વાંચન ચાલુ રાખો »