સમૃદ્ધ
- સહة
તમારી ઉંમર પ્રમાણે તમારા શરીરને વિટામિન ડીની શું જરૂર છે? અને તમને આ વિટામિન ક્યાં મળે છે?
તમારા શરીરને વિટામિન ડીની જરૂર છે વિટામિન ડી મધ્ય પૂર્વમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે કારણ કે તેની ટકાવારી વધારે છે…
વાંચન ચાલુ રાખો » - સહة
ઊંડી ઊંઘમાં મદદ કરતા ખોરાક
જેમ રાત્રે કેફીન લેવાનું બંધ કરવાથી ગાઢ ઊંઘની શક્યતા વધી જાય છે, તેમ નીચે આપેલા ખોરાક ખાવાથી તમને ઊંઘમાં પણ મદદ મળે છે...
વાંચન ચાલુ રાખો » - સહة
સુખ માટે તમારા માર્ગ ઉઠાવો
આપણામાંથી ઘણા લોકો ખાવા માટે દોષિત લાગે છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે શું તમે તમારા ખોરાક અને આપણે જે ખાઈએ છીએ તે જોવાની રીત બદલો છો...
વાંચન ચાલુ રાખો » - સહة
શું તમે ગ્રીન કોફી વિશે સાંભળ્યું છે?
જો તમે કોફીના શોખીન છો, તો તમારે ગ્રીન કોફીને માત્ર નવા સ્વાદને અજમાવવા માટે જ નહીં, પરંતુ તેના ફાયદાઓ માટે પણ અજમાવવી જોઈએ.
વાંચન ચાલુ રાખો » - સહة
તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે, માછલી ખાઓ
માછલી એ પ્રોટીનના શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોતોમાંનું એક છે અને તે ઓછી ચરબી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, તેથી તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે એક આદર્શ સ્ત્રોત છે, અને માછલી સમૃદ્ધ છે…
વાંચન ચાલુ રાખો »