Koyi game da baƙin ciki bayan kammala karatun.. kuma menene alamunsa?

Rayuwa bayan kammala karatun ku a jami'a na iya zama da wahala, mutane da yawa suna samun lokacin canji bayan kammala karatun. Wasu ma suna fama da bakin ciki bayan kammala karatunsu, wanda hakan ke nufin suna jin takaici, ko gajiyawa, ko kuma rashin kuzari, sai su fara samun matsala a wurin aiki da na rayuwar yau da kullum, da zarar ka jefa hular kammala karatunka a iska, za ka iya fuskantar al’umma da dama. Kalubalen kuɗi: na motsin rai da ma wanzuwa a lokaci guda.

Yana da al'ada don jin gajiya ko damuwa yayin lokutan tsaka-tsaki. Amma idan kun yi mafi yawan kwanakin ku a gado, ko kuma ku ji tsoro kuma ba za ku iya mayar da hankali ba, wani abu mafi tsanani zai iya faruwa.

 Ga wasu alamomin damuwa bayan kammala karatun :

1.  Nadama da ƙiyayya   Kuna iya yin nadamar yadda kuka kashe lokacinku a jami'a, da fatan kun ƙara yin karatu ko kuma ku sami ƙarin lokaci tare da abokai.
2. Wahalar jin farin ciki Kuna iya samun matsala don jin daɗin tsoffin abubuwan sha'awa ba tare da abokanka a jami'a ba. Duk abin da kuke yi ba tare da su ba na iya zama kamar abin ban sha'awa.
3. rashin kuzariKuna samun wahalar ci gaba yayin da duk hanyoyin da ke gaba suka zama kamar cike da wahalhalu da juyi na kaddara.
4. canji a ci Rashin damuwa na iya sa ku ci gaba da jin yunwa, ko kuma yana iya sa shirya kowane abinci ya zama kamar aiki mai wuyar gaske.
5. matsalolin barciKa ga kan ka gaji, ka yi barci da rana, ko kuma da wuya ka yi barci da sauri.