Abin sha mai tsarkake jiki daga duk wani guba da sharar gida

Dole ne ku sha jin sau da yawa game da waɗannan abubuwan sha masu daɗi daban-daban waɗanda ke ɗauke da kyakkyawar manufa zalla, kamar tsaftace jiki, wanke koda, ko haɓaka narkewa, yau za mu yi magana game da mafi mahimmancin cakuda waɗannan juices, abin sha. wanda ke tsarkake jiki daga gubobi da sharar gida.Bugu da kari kan rawar da yake takawa wajen kiyaye danshin jiki. Duk da haka, ƙwayar hanji na iya fuskantar matsaloli da yawa waɗanda zasu iya haifar da lalacewa saboda rashin ƙarfi na yau da kullum, cututtuka na ciki, da kuma ciwon hanji mai ban tsoro.

Yayin da hanji ke shan sinadirai daga abincin da aka narkar da su kuma yana hana sake dawo da kwayoyin cuta da gubobi masu cutarwa, hanjin yana da alhakin cire ruwa da gishiri daga kayan datti.

Tare da shekaru, wannan tsari yana ƙara bayyanar mutum ga cututtuka da kuma samuwar ulcers, m da kuma m ciwace-ciwacen daji na hanji.

A cewar gidan yanar gizon "Daily Health Post", wanda ke magana da lamuran lafiya, akwai ruwan 'ya'yan itace da ke dauke da sinadarai 4 da ke iya "share" hanjin da kuma tsaftace shi. Don haka a tabbatar da shan wannan ruwan 'ya'yan itace a kullum, idan za ku iya, tare da mahimmancin shan ruwa mai yawa a kullum.

Ruwan 'ya'yan itacen ya ƙunshi ½ kofin ruwan tuffa mai tsafta, cokali XNUMX na ruwan lemun tsami na halitta, teaspoon XNUMX na ruwan ginger mai tsafta, ½ teaspoon na gishirin Himalayan, da ½ kofin ruwa mai tsafta.

Don shirya ruwan 'ya'yan itace, ana iya dumama ruwan zuwa ɗan ƙaramin digiri, sannan a ƙara gishiri har sai ya narke, sannan mu ƙara apples, ginger da lemun tsami. Ana hada kayan da aka yi da kyau, to, ruwan 'ya'yan itace, idan zai yiwu, ana sha sau 3 a rana kafin abinci na mako guda.

Amma ga amfanin wannan ruwan 'ya'yan itace suna da yawa kuma masu ban mamaki.

Lemun tsami yana da wadataccen sinadarin kashe kwayoyin cuta da kuma sinadarin ‘Antioxidants’ wadanda ke hana lalata kyallen hanji, sannan yana taimakawa wajen tsarkake hanta daga gubobi, da kuma kara yawan alkalinity na jiki.

Dangane da ginger kuwa, tana kunshe da sinadarai masu taimakawa wajen hana ciwon daji na hanji saboda yana hana yaduwar kwayoyin cutar kansa. Yana kuma yaki da kumburi da inganta narkewa.

Dangane da ruwan 'ya'yan itacen apple, yana dauke da nau'ikan sinadaran phytochemicals guda 14 wadanda ke hana yaduwar kwayar cutar daji ta hanji da kuma yaki da barnar da free radicals ke yi. Hakanan ya ƙunshi bitamin C, thiamine, riboflavin, bitamin B6, potassium, da magnesium.

Amma ga gishirin Himalayan, ya ƙunshi ma'adanai waɗanda ke haɓaka aikin jijiya, rage kumburi, da rage zafi. Gishirin Himalayan kuma yana inganta ƙwayar tsoka, yana barin sharar abinci ta wuce cikin sauƙi.

Don kare hanji, yakamata a sha wannan ruwan a kalla sau daya a mako, likitoci sun kuma bada shawarar shan ruwa mai yawa, da kuma cin kayan marmari da kayan marmari saboda suna da wadataccen fiber, baya ga motsa jiki akai-akai.