kyau da lafiyalafiyaabinci 
Yadda ake shirya lemun tsami mai santsi don matsawa da kuma siriri cikin ciki
Amfanin sihiri na lemun tsami smoothie
Yadda ake shirya lemun tsami mai santsi don matsawa da kuma siriri cikin ciki
Kitse cikin ciki matsala ce mai matukar damuwa, yana da taurin kai kuma kawar da shi ba abu ne mai sauki ba, don haka baya ga motsa jiki, zaku iya shigar da lemon smoothie a cikin abincin ku don samun sakamako mai sauri.
Menene amfanin smoothie?
- Lebur ciki.
- Yana rage kumburin ciki.
- Yana fitar da tarin guba a jiki
Menene sinadaran santsi?
lemun tsami yanka Yana ba da gudummawa ga haɓaka narkewa da kuma sa ku ji daɗi. Yaƙi maƙarƙashiya godiya ga fiber da ke cikin ta.
Mint: Mint yana ƙara haɓakar glandan salivary, wanda ke ƙara yawan ayyukan enzymes masu narkewa.
yankakken kokwamba Yana taimakawa wajen tausasa hanji, Yana taimakawa ciki ya ji ya koshi.
Sabbin yankan gingerZa ku ji daɗaɗawa da koshi na tsawon lokaci bayan cin ginger.
Kofuna XNUMX na ruwa Yana taimakawa wajen haɓaka jin daɗin jin daɗi, wanda ke rage adadin adadin kuzari da ake cinyewa, kuma yana taimakawa rage nauyi.
Yadda ake shirya:
Haxa waɗannan sinadaran tare a cikin mahaɗin lantarki. Ku ci kopin lemun tsami kowace rana tare da lafiyayyen abinci mai kyau.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu