lafiya
Kada ku yi waɗannan abubuwa masu haɗari a rana mai zafi
Kada ku yi waɗannan abubuwa masu haɗari a rana mai zafi
Kada ku yi waɗannan abubuwa masu haɗari a rana mai zafi
Shan ruwan sanyi kwatsam.
Juyawa wuyan ba zato ba tsammani da sauri baya.
Kwatsam ga kwandishan, musamman idan kun jike da gumi.
Sha ruwa mai yawa lokaci guda.
Shawa mai sanyi bayan motsa jiki.
(Ana so a fara goge gumin bayan an motsa jiki, sannan a huta na tsawon mintuna goma, sannan a yi wanka da ruwan dumi).