Zagi da sukar da mutum zai iya fuskanta daga yanayin da ke kewaye da shi.
Rashin amincewa da kai da tsoron kasawa don kammala ayyukan da wasu suka ba su.
Yin kwatanta tsakanin mutum da sauran manyan mutane, don haka yana jin takaicin rashin kai ga nasara da nasarorin wasu.
Ra'ayin mummunan ra'ayi game da al'amura da yanayi da mummunan fassarar su.
Tsoro da shakku game da abin da zai faru nan gaba.
Sauraron waƙoƙin baƙin ciki da fina-finai da jin daɗi yayin kallo ko sauraron su.
Mai da hankali kan al'amuran duniya marasa kyau kamar yaƙe-yaƙe, bala'i da rikice-rikice.

 Hanyoyin kawar da mummunan tunani:

Girman kai tare da duk basirarsa da fa'idodinsa, don haka haɓaka amincin kai.

Ka rabu da tashin hankali, tashin hankali da bacin rai kuma ka nemi shakatawa da kwanciyar hankali.

Sarrafa tunanin da ke zuwa a zuciya da kawar da mummuna da marasa kyau.

Hakuri tare da irada da azama.

Haɗuwa da kuma samun tasiri ta masu kyau, masu fara'a, da masu son rayuwa.Tunani mai kyau da jin daɗi suna yaduwa.

Haɗuwa da mutane da guje wa keɓantawa gwargwadon iko.

Jin daɗi da hukunce-hukuncen Allah, nagari ne ko na sharri.

Ragewa daga mai da hankali kan lahani, rauni, da gazawa a cikin ɗabi'a.

A guji kallon fina-finai masu raɗaɗi, karanta litattafai masu raɗaɗi, ko renon jarirai tare da mutane marasa kyau.

Bayyanannun maƙasudai, buri, da mafarkai waɗanda ke sa rayuwa ta kasance mai ma'ana.

Yin watsi da rashin kulawa ga mummunan tasiri na waje da maganganun lalata.

Ku ciyar lokaci mai daɗi da ban dariya, kalli wasan ban dariya da karanta litattafai masu ban sha'awa.

Kawar da rudu da tunanin da ke afkawa mutum, musamman da daddare.

Shagaltar da lokacin kyauta tare da al'amura masu amfani da fa'ida kamar mika hannun taimako ga mutane da ayyukan zamantakewa, halartar tarurrukan karawa juna sani da mu'amala da su.