Maido da annuri zuwa fatarku tare da waɗannan matakan

Maido da annuri zuwa fatarku tare da waɗannan matakan

Hasken fata yana shafar gurɓatacce, rashin daidaituwar abinci, yawan amfani da kayan shafa, da kuma canjin yanayi. Dukkansu abubuwa ne da ke haifar da asarar sabo bayan hutun bazara.

Duk da haka, akwai tsarin kwaskwarima na yau da kullum wanda ke mayar da hasken da ya ɓace ga fata.

Koyi game da ainihin bayanan sa a ƙasa:

Wannan na yau da kullun yana dogara ne akan matakai 5 waɗanda ke aiki a matakai daban-daban don dawo da haske ga fata. Yana ba da garantin cikakken sakamako lokacin da aka karbe shi a cikin liyafar kaka.

1- Zaɓi hanyar tsaftacewa da ta dace:

Matakin tsaftace fata ya zama dole don tabbatar da sabo da annuri, domin yana da nufin kawar da datti da datti da ke tattare da ita a cikin rana.

Kwararrun kula da kulawa sun ba da shawarar yin amfani da man kayan shafa mai yalwar kayan shuka, wanda ke sa ya iya tsaftace fata da kyau da laushi.

Hakanan za'a iya inganta tasirin wannan samfurin ta amfani da goga na musamman don fuska wanda ke taimakawa wajen motsa jini, da kuma sau biyu a mako don amfani da gogewar da ke dauke da salicylic acid don hanzarta tsarin sabunta tantanin halitta da kuma kula da santsin fata.

2-Yin amfani da hanyoyin kulawa masu fa'ida:

Kula da fata yana daya daga cikin abubuwan da ake bukata wajen kiyaye annurinta. Ya dogara da moisturizing da kayan aikin gyaran haske, yayin da suke tabbatar da adana ƙwayoyin fata.

Masana sun kuma ba da shawarar yin amfani da kirim mai ɗanɗano wanda ke da wadatar abubuwa masu haɓaka haske, sabon ƙirar kayan kwalliyar da ke tabbatar da tasirin hasken halitta a cikin zuciyar sel, wanda ke ƙara sabo.

Da maraice, ana iya taimakawa fata ta sabunta kanta ta hanyar amfani da maganin maidowa wanda aka yi amfani da shi tare da motsin haske a kan fata.

3-Cire fata daga guba:

Matakin kawar da datti da gubobi da suka taru a cikin ramukanta wajibi ne a kalla sau daya a wata.

A wannan yanayin, ana ba da shawarar yin amfani da aiwatar da wanka mai zafi mai zafi, wanda ke ba da gudummawa ga buɗe pores da zubar da abun ciki na datti.

Hakanan ana iya amfani da kirim na antioxidant mai arziki a cikin bitamin C da E don rage tasirin free radicals, saboda yana ba da gudummawa ga sabo da annuri na fata kuma yana shirya shi don karɓar sauran kayan kulawa na yau da kullun waɗanda ke kula da sabo.

4- Kula da abubuwan da ke cikin abincinmu:

Haɓaka sabo na fata yana da alaƙa da abin da ke cikin jita-jita, idan aka yi la'akari da tasirin abincinmu kai tsaye akan yanayin fata.

A wannan yanayin, ana ba da shawarar a mayar da hankali kan cin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari masu arziki a cikin beta-carotene saboda tasirinsa na kare kariya da kuma samar da melanin. Ana kuma ba da shawarar cin kifi da abincin teku aƙalla sau biyu a mako saboda wadatar da ke cikin omega-3, wanda ke da tasirin radical kyauta kuma yana kare ƙwayoyin cuta. Wannan baya ga maye gurbin abubuwan sha masu kara kuzari da koren shayi.

5-Yi amfani da wasu dabaru na kwaskwarima:

Fatar jiki tana buƙatar lokaci don dawo da sabo, saboda tsarin sabunta ta yana ɗaukar makonni 4 zuwa 5.

A halin yanzu, ana iya amfani da wasu dabaru na kwaskwarima waɗanda ke haɓaka haske.

Daga cikin matakai mafi amfani a cikin wannan yanki, mun ambaci: Yin amfani da tushe na kayan shafa wanda ke da kayan haɓaka mai haske kuma yana taimakawa wajen kiyaye kwanciyar hankali na kirim mai tushe.

Bayan haka sai aikin alkalami mai haskakawa tare da ruwa da tsari mai laushi wanda za'a iya amfani dashi don ɓoye duhu da ƙumburi a kusa da idanu da lebe.

Shi kuwa mai haskaka haske, kadan daga cikinsa sai a shafa a saman kunci, gefen hanci da kuma gabbansa domin a samu haske sannan a rika nuna shi ta hanyar kara dankon fata.