Zama na dogon lokaci yana sanya ku cikin haɗari?

san ni hadarin  Zaune na dogon lokaci:
XNUMX-Yana cutar da zuciyarka:
Wasu bincike sun nuna cewa wadanda ke zama a mafi yawan rana, ko da abincinsu da salon rayuwarsu sun yi kama da wadanda ba su dade da zama ba, wadanda ke zaune sun ninka na kamuwa da cututtukan zuciya sau biyu.
XNUMX-Yana ƙara haɗarin kamuwa da ciwon sukari:
Kuna iya kamuwa da ciwon sukari idan kun zauna duk rana. Kuma ba wai kawai saboda kuna ƙone ƙananan adadin kuzari ba, amma zama da kansa yana yin haka.
XNUMX- Yawan kiba:
Idan kai ne irin mutumin da ke yawan zama kuma na dogon lokaci, za ka iya zama mai kiba ko kiba.
XNUMX-Yana cutar da bayanka:
Matsayin zama yana sanya damuwa mai yawa akan tsokoki na baya, wuyanka da kashin baya. Nemo kujera mai dadi. Amma duk yadda ka samu kwanciyar hankali, bayanka baya son zama na dogon lokaci. Tashi ka motsa na minti daya ko biyu a kowane rabin sa'a don kula da kashin baya.
XNUMX-Yana haifar da varicose veins:
Zama na dogon lokaci zai iya sa jini ya makale a kafafun ku kuma wannan yana kara matsa lamba akan jijiyar ku, wanda zai iya sa su fadada kuma ya haifar da kumburi da bayyanar varicose veins. Yana haifar muku da wani zafi.
XNUMX- Ciwon Hauka:
Idan kun zauna da yawa, kwakwalwarku na iya zama kamar mai ciwon hauka. Haka nan zama yana haifar da kamuwa da cututtukan zuciya, ciwon sukari, shanyewar jiki, hawan jini da hawan cholesterol, wadanda ke taka rawa a wannan yanayin.
XNUMX. Yana sanya ku cikin haɗarin kamuwa da cutar kansa:
Wataƙila za ku iya kamuwa da ciwon hanji, endometrial, ko ciwon huhu. Da yawan ku zauna, da ƙarin dama. Tsofaffi mata suna da mafi girman matsalar cutar kansar nono. Hakan baya canzawa idan kuna aiki sosai. Abin da ke da mahimmanci shine tsawon lokacin da kuke zaune.