Gishiri shine sanadin kowace cuta da cuta

Gishiri, bayan duk wasu cututtuka da gishiri ke haifarwa, wani sabon kwaro ne kuma sabon dalili ne na musamman don rage yawan amfani da sodium da ke iya ɓoyewa a cikin burodi, pizza, miya da sauran abinci.

Wani rahoto daga Cibiyar Nazarin Kimiyya ta Ƙasa ya danganta shawarar rage sodium zuwa rage haɗarin cututtuka na yau da kullum.

Rahoton, wanda zai iya taimakawa jagorar masu tsara manufofi, ya bayyana cewa ragewa a kan sodium yana kare kariya daga cututtuka masu tsanani ko da idan mutum yana cinye fiye da iyakar da aka ba da izini na 2300 milligrams a kowace rana ga yawancin manya.

A baya can, iyakar ta dogara ne akan fihirisar da ta dogara da kewayon illar lafiya na wuce gona da iri na gishiri.

Rahoton ya nuna cewa ita ce shawara ta farko a cikin abinci don danganta gishiri da cututtuka masu tsanani.