Ka guji kamuwa da bakin ciki daga mutane marasa kyau

Ka guji kamuwa da bakin ciki daga mutane marasa kyau

Ka guji kamuwa da bakin ciki daga mutane marasa kyau

1- Nemo wurin

Sau da yawa, lokacin da aka kama mu ba tare da tsaro ba ko kuma lokacin da ba mu riƙe ƙarfinmu ba, muna iya yin kuskure ko kuma mu jawo kuzarinmu daga kuzarin wani.

Don haka, lokacin da kuka fahimci kuzarin wani da hankali, kuma ku gane cewa ba shi da kyau ko mara kyau, ɗauki ɗan lokaci don samun damar naku.

Numfashi sosai ka dau tsayuwar daka mai karfi, ka rike auranka, ka sani cewa wannan kuzarin na wannan mutum ne kuma babu bukatar ka dauke shi a kafadu.

2- Ka yi tunanin auran ka

Da zarar kun ga bambanci tsakanin ƙarfin ku da rashin kuzarin wani, ku tabbata ku hango rigar kariya ta haske ko garkuwar da ke lullube ku.

Yi tunanin cewa kuna da kumfa mai farin haske mai kariya wanda ke kewaye da ku da kuzarinku.

Makamashi yana kewaye da mu a cikin nau'i na jiki da na dabi'a, don haka yana da mahimmanci a koyaushe a tuna cewa za a iya shafar ku ta hanyar musayar makamashi daban-daban da kuke tafiya yayin da kuke tafiya cikin yini.

Lokacin da kuke da garkuwar kariya daga kuzarin da ke kewaye da ku, ba za ku iya yin tasiri ga wani mutum ba.

3- Tabbatar da tushen makamashi mara kyau

Wani lokaci mummunan kuzarin mutum bazai zama nasu ba.

Yana yiwuwa a sadu da wanda yake jin kamar yana fitar da makamashi mara kyau, duk da haka yana iya samun wannan mummunan makamashi daga wani.

Kuma idan kun taɓa jin kalmar, "Sun shafe ku," wannan shine ainihin abin da ke faruwa tare da rashin fahimta.

Mu mutane ne masu kuzari, muna sadarwa, yin tasiri da kuma ba da kuzari ga juna akai-akai, ba tare da saninsa ba.

Don haka sanin wannan zai iya taimaka maka ka tsaya a cikin naka kwarara, ko kuma naka layin, lokacin da ka ci karo da mummunan kuzarin wani.

Hakanan zai tunatar da ku da ku ba da tausayi ga wannan mutumin, saboda yana iya buƙatar waɗannan shawarwari don kawar da mummunan kuzarin wani daga gare su.

4-Kada ka musunta samuwar son zuciya

Mene ne idan kun kasance cikin yanayi tare da mutum mara kyau kuma suna da alama an kama su a cikin karkatar da makamashi mara kyau?

Har yanzu kuna riƙe da kuzarinku. Kuma har yanzu a hankali da sauri bincika don tabbatar da cewa garkuwar kariya ta kewaye ku.

Na gaba, gano cewa mutumin da ya shiga cikin riƙe da makamashi mara kyau a kusa da su ba shi da masaniyar kansa cewa tunaninsu da kuzarinsu suna iya zuwa ta wata hanya daga “ni.”

Wannan ba yana nufin suna da girman kai da girman kai ba, a’a, tunaninsu, ji, da ayyukansu sun ginu ne a kan rabuwar su da sauran halittu.

Wannan ma'anar girman kai, kamar yadda Freud, Carl Jung, da tarihin psychoanalysis suka koya mana, "bangaren tunani ne wanda ke yin sulhu tsakanin mai hankali da rashin sani kuma yana da alhakin sanin gaskiyar da ma'anar ainihin mutum. ”

5. Jefa wasu godiya ta hanyarsu

Hakika, mutumin da ke da mummunan kuzari da ke fitowa daga girman kai shi ne wanda zai amfana da yin godiya.

Lokacin da kuka ga cewa mummunan kuzarin wani zai iya amfana daga tausayawa da jagora zuwa godiya, yana taimakawa wajen daidaita tunanin ku, hangen nesa, kuma za ku gane yadda sauƙi yake zama a cikin layin ku kuma kada ku shafe ku.

Nuna musu alheri kuma ka jagorance su zuwa ga tunani ko aiki na godiya wanda zai iya taimakawa wajen canza kuzarinsu.

6- Yi amfani da madubi

Idan kuma duk wadannan abubuwan sun gaza, kuma wannan mutumin yana da niyyar yada kuzari a kusa da shi, wanda ba shakka ba shine kuzarin soyayya da haske, to, ku rufe idanunku, ku kalli wannan mutumin da ke kewaye da madubi, madubai da za su dawo da kuzarinsa. shi, kuma ya bar wasu bai shafe shi ba.

Hanya ce mai sauƙi ta kulawa da kai, kuma wani lokacin abin da ke nuna kuzari shine kawai abin da mutum yake buƙatar sanin yana buƙatar yin canji a kansu.