Ciwon ciki da ciwon ciki, tsakanin sanadi da magani?

Sau da yawa muna fama da ciwon ciki da ciwon ciki, kuma jin ciwon ciki ya zama ruwan dare musamman ga mata da yara, saboda wannan ciwon yana haifar da dalilai daban-daban kuma yana haifar da ciwo mai tsanani, ko lokacin cin abinci ko rashin cin abinci. ko kuma mutum na iya fama da gudawa ko maƙarƙashiya da kuma canza launin stool, saboda yana iya haɗawa da jin tashin zuciya da shaƙar amai.

Dalilan ciwon ciki

Cututtukan ciki da ƙwayoyin cuta ko ƙwayoyin cuta ke haifarwa.

Samun maƙarƙashiya mai tsanani.

Babban tashin hankali da matsananciyar hankali.

Yawan shan abubuwan sa maye da ke zubar da rufin ciki.

Shan wasu nau'ikan magungunan da ke shafar ciki, musamman idan aka ci gaba da sha na dogon lokaci, kamar aspirin.

Gases suna taruwa a cikin ciki har da yawa, wanda ke haifar da ciwo, musamman ga yara.

Cutar cututtuka na tsarin fitsari, tare da ciwo mai tsanani a cikin ƙananan ciki. Maganin ciwon ciki a yanayin zafi a cikin ciki

Dole ne a guji cin abinci a cikin wannan lokacin don kada radadin ya karu kuma ya haifar da rikici a cikinsa, wanda hakan ba zai iya aiki yadda ya kamata ba.

A guji shan duk magungunan ba tare da shawarar likita ba kuma kar a sha magunguna a cikin komai.

Ku ci lafiyayyen abinci, daidaiton abinci wanda ya ƙunshi sabbin kayan lambu da 'ya'yan itatuwa.

Nisantar damuwa mai tsanani da damuwa kuma kuyi ƙoƙarin ɗaukar lokaci don hutawa da shakatawa.

A daina shan abubuwan kara kuzari, abubuwan sha masu kara kuzari da abubuwan sha. A sha ruwa a dunkule, domin jiki na bukatar ruwa domin kara karfin magance matsalar ciki. A nisantar da madara da abubuwan da ke cikinsa don kada ya baci ciki da kuma kara damuwa a cikinsa.

Shan ruwan 'ya'yan lemo mai dumi yana maganin ciwon ciki.

Aiki a kan shan wasu ganyen da ke rage radadin ciki da kuma kwantar da radadin ciki, kamar shayin ginger da shayin mint, wadanda ke taimakawa wajen sassauta tsokar ciki.

Sha shayi iri na Fennel, wanda ke aiki don kawar da iskar gas a cikin ciki da kwantar da hankalin tsoka a cikinsa.

A sha shayin chamomile, domin yana kwantar da jijiyoyi a cikin ciki kuma yana kawar da maƙarƙashiya.

A guji abinci mai yawan kitse, soyayye da kayan yaji masu yawa

. Yin amfani da man shafawa na musamman don tausa ciki da yankin hanji, suna kunna ƙwayoyin ciki kuma suna taimaka musu suyi aiki yadda ya kamata.

Kula da tsaftar mutum, musamman tsaftar hannu, kafin cin abinci. Shan magungunan da ke magance cututtukan bakteriya, kamar ciwon huhu, babu magani a gare su, amma ana shan magungunan da ke kawar da alamun kamuwa da cuta, kuma kwayar cutar ta ƙare bayan kammala cikakkiyar yanayin rayuwa. Ya kamata ku ga likita nan da nan idan ciwon ya karu ko yana tare da zubar jini.