Ta yaya za ku magance fargabar ku kuma ku rabu da su?

Ta yaya za ku magance fargabar ku kuma ku rabu da su?

Wasu mutane suna jin cewa akwai abubuwa masu mahimmanci da ke tayar da damuwa da tsoro, yayin da a cikin dogon lokaci ba su da mahimmanci ko mahimmanci, a cewar wani rahoto da Hack Spirit ya buga. Masana sun ba da shawarar yin watsi da wasu tsoro ko yawan abubuwan da ke haifar da damuwa waɗanda ba su da mahimmanci a cikin dogon lokaci, kamar haka:

1. Jinkiri na wucin gadi

Kada ku ji tsoro lokacin da kuka haɗu da jinkiri na ɗan lokaci don kammala wasu ayyuka, ayyuka, ko maƙasudai. Jin ƙarancin damuwa a irin waɗannan lokutan damuwa yana taimaka muku cim ma burin da kuke so.

2. Kuskuren da suka gabata

Ƙaunar baƙin ciki da kunya game da kowane laifi na baya ko abin kunya zai shuɗe. Maimakon haka, mutumin zai yi dariya bayan shekaru da yawa sa'ad da ya zama abin tunawa kawai na wani tsohon al'amari.

3. Ƙananan lahani na jiki

A cikin duniyar da ke damu da cikakkiyar bayyanar, yana da sauƙi a rataye a kan ƙananan "lalacewar" jiki. Amma abin da zai iya zama kamar aibi yana iya zama abin da ya sa ya zama abin ban sha'awa na musamman.
Don haka, bai kamata maganganun jiki su sa mutum ya ji damuwa da damuwa ba saboda wani yana son su don su wane ne, ba kamar yadda yake ba.

4. Kamala wajen yin abubuwa

Tabbas, babu wanda ake kwadaitar da yin aiki na tsaka-tsaki ko sakaci, duk akan kokarin neman daukaka ne, amma ba tare da bata lokaci ba wajen kokarin yin abubuwa akai-akai. Ya kamata ku mai da hankali kan samun ci gaba da farin ciki da abin da aka samu. Rayuwa ta zama mafi daɗi lokacin da mutum ya ƙyale kansu su zama ɗan adam, cikakke tare da ajizanci.

5. Ƙoƙarin faranta wa kowa rai

Yarda da kansa ya zama ɗan adam kuma yana nufin barin wasu su ƙi su. Ya dace ya kasance mai kirki da kula da yadda wasu suke ji, amma kuma dole ne ya tsaya tsayin daka wajen yin abin da yake so. Yin tsayin daka don ƙoƙarin faranta wa kowa rai ba zai haifar da sakamakon da ake so ba, kawai saboda “kowa ba ya yiwuwa ya faranta masa rai.”

6. Ra'ayin wasu

Idan mutum ya yi yawa a kan abin da wani zai iya tunani, yana iya ba da sarari da yawa a cikin zuciyarsa ga wani abu da bai kamata ya zama muhimmi ba. Wasu yanke shawara suna buƙatar yin la'akari da ra'ayoyin wasu, amma kada ku yarda da abin da wasu suke tunani koyaushe. Abin da ya fi dacewa shine ra'ayin mutum game da kansa, halayensa, da kuma shawararsa.

7. Ci gaba da abubuwan da ke faruwa

Za a iya watsi da sha'awar kullun don samun duk abin da yake gaye. Bai kamata mutum ya yi tunani da yawa game da hakan ba, domin a nan gaba, wa ya damu idan wani bai ɗauki sabuwar waya ba, ko ya tuka mota mafi tsada, ko kuma ya mallaki rigar rigar zamani. Kukan ya zo ya tafi. Tabbas yana da daɗi da ban sha'awa, amma ci gaba da kasancewa tare da shi na iya zama damuwa.

8. Yi ƙoƙarin halartar kowane taron zamantakewa

Ya kamata mutum ya zaɓi abubuwan musamman da suka dace da shi ko kuma yana son shiga ciki. Ya kamata ya zama mai zaɓi sosai. Ba dole ba ne mutum ya halarci duk abubuwan da suka faru na zamantakewa kuma ya zaɓi kawai masu mahimmanci.

9. Nasarar hujja

Yana da kyau a guje wa gardama don cin nasara a kan ɗayan har ta kai ga rasa abokantaka ko kona gada. Mutum zai iya barin abubuwan da ba su da mahimmanci su tafi, musamman tun da ba za su damu ba a cikin dogon lokaci, kuma ba za su tuna da su ba.

10. Gaba

Damuwa game da makomar gaba daya al'ada ce, kuma ba daidai ba ne a sami babban tsari da burin da za a yi aiki zuwa gare su, amma ba "mai amfani" ba ne don damuwa da wuce gona da iri game da nan gaba kuma ku hana kanku jin daɗin wannan lokacin.

Hasashen horoscope na Maguy Farah na shekarar 2023